失眠治疗方法有药物治疗与非药物治疗方法。需要患者正确看待失眠这件事情。只有正确客观的看待,减少了盲目的担心、恐惧,才能更睡得好。不可以赖床,睡前两小时不做剧烈运动。
失眠与心肝肺肾都有紧密的关系,要搞清楚引起失眠的因素,排除这些因素,就能纠正失眠。结合自身的具体情况,积极给予相应的治疗,平时要注意做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间。
主要是从整体观念考虑,通过辨证论治,对症进行用药,副作用小疗效快,是从根本上调整阴阳气血失衡,中医治疗主要是治本,大多数在中医的整体调整下,身体就会恢复到一个非常均衡的一个状态,很长时间都不会得病,使身体处于一种健康的状态。
中药在失眠治疗领域具有独特而良好的效果。中医治疗失眠的手段和方法很多,中药是其中比较突出的部分。中医根据疾病和综合症,用不同的中药治疗失眠,具体分析如下。
1.心脾两虚:这种患者心气不足,脾气虚弱,脾胃运化失司等。并可选用归脾丸;
2.感到焦虑:这种患者可以加入牛肝理气降火的中药。
3.恐慌、焦虑、紊乱:经过加工的注射,起到安神的作用,帮助患者更快地入睡。
4.其余综合征:还可以利用柏子仁润肠、润燥、通便的功效。
中医治疗失眠需要多长时间,取决于失眠的时间和患者的具体情况。
如果患者的失眠时间较短,且不是由其他躯体疾病或精神疾病引起的,中医治疗一般能在短时间内帮助患者有效改善失眠症状,部分患者服药半个月至一个月后睡眠可明显改善。如果患者失眠持续时间较长,同时可能伴有抑郁症状或其他躯体疾病,则需要积极治疗原发病,可能需要较长时间的中医治疗才能明显改善失眠症状。