在天气炎热的时候会出现眩晕和犯困的症状。第一种是肾阳虚,导致四肢无力,精神不集中,可以通过服用黄芪精口服液等中药进行调理。第二种是脑血管疾病引起的,如脑供血不足,需要口服甲钴胺片、维生素等舒活血管的药物,同时要多注意休息。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
一般感冒药,包括扑尔敏和苯海拉明,这些物质对中枢神经有一定的抑制效果,吃了之后会产生昏昏欲睡的感觉。一般服用了感冒药物后出现倦意,应该在适当的时候进行适当的休息和睡觉,这样有助于身体的恢复和病情的好转。如果在开车、高空作业时,可以选择冷水冲洗面部,适当运动,或多听一些有节律性的歌曲缓解瞌睡多的症状。
婴儿睡觉时用垫米枕头、荞麦枕头或是定型枕头,在喂奶的时候让其睡着向相反的方向吃,养成习惯之后就会朝睡偏了的相反方向睡了,一个方向睡半个月,不要长期向一个方向睡,晚上经常起来为其调整睡姿。
白天保持活动量,接受日光照射,晚上早些休息,屋里要暗都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。随着成长,小睡环境过亮会刺激较敏感的婴儿,影响白天的睡眠。其实仅在小睡期间保持室内较暗一般不会造成昼夜颠倒。
家长可以抱着孩子轻轻的给孩子拍后背,抚摸孩子,让孩子有心理安全感,从而能够大大减少孩子闹瞌睡的概率。可以给孩子轻轻的按揉腹部,孩子闹瞌睡是由于胃肠功能紊乱引起的。孩子由于肚子疼而哭闹不安,给孩子按摩腹部就会明显缓解孩子的腹痛,从而能够让孩子安然入睡。