问题分析：您好，从您描述的症状来看，考虑跟本身的体质相对比较弱，在中医上面可以判断为气血虚。阳虚体质。
指导建议：调理的话一般需要调理3~6个月，不要盲目进补，进补太多就可能会上火，平时加强体育锻炼增强体质，可以吃一些像右归丸，金匮肾气丸等一些中成药进行调理。饮食方面也可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等。羊肉枸杞这些可以适当吃，一次不能吃得太多。
问题分析：您好，您这种情况初步考虑为肾阴不足引起，西医属于植物神经功能紊乱，形成原因大多和持续紧张情绪，情绪刺激，熬夜睡眠不足有关。
意见建议：建议口服调节神经药物，维生素B1片，谷维素片，加六味地黄丸。日常注意调畅情志，保持开朗情绪，避免情绪激动，注意作息习惯，避免熬夜。
指导意见：冬天手脚冰冷从中医讲可能是肾阳虚所致, 治疗应该是壮阳，多吃些热性壮阳的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等，药物可以吃右归丸
问题分析：出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.
意见建议：建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的.祝你健康。
