平躺腰疼可以通过以下方式止痛：
如果在平时的生活中，腰酸或者长期的坐姿不合适，造成了腰部的肌肉受损，那么在平卧的时候会有腰疼的症状。如果在仰卧时腰疼，可以服用非甾体类的抗炎药，例如芬必得、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊等。同时还可以通过推拿来减轻身体的不适，同时还可以通过按摩腰部或者是热敷的方法来减轻腰痛。
腰椎生理曲度变直可以通过以下几种方法调整：
第一、尽量卧床，减轻腰椎的负担，减轻腰肌的压力，有利于腰椎的生理曲度的复原。第二，可以在腰部垫一块软垫，逐步将脊柱向前抬，以恢复腰椎的正常生理曲度。第三，局部理疗，热敷，能改善症状，促进腰椎生理曲度变直。第四、加强腰背肌群的力量锻炼，能够有效的改善症状。患者应该及时前往医院就诊。
首先需要查找一下产后腰疼的原因。有些剖腹产的孕妇硬膜外麻醉后常常出现腰疼，低钙也能引起产后腰疼，坐月子期间护理不当或产后活动少都能够引起。需要注意腰部的保暖，不能太早穿高跟鞋，分娩后要适当的补钙，多吃有营养又容易消化的食物，产后需要多有休息，还要适当的在室内走动。可以局部热敷，去正规中医门诊做理疗护理。
卵巢囊肿不会引起肩膀痛腰疼。
对于有卵巢囊肿的女性一般不会因为卵巢囊肿导致腰酸背痛，只是由于囊肿破裂以后可能会刺激到腰骶部和腹膜，所以这时会引起腰酸表现，但并不会有背痛现象。所以如果女性有卵巢囊肿还出现腰酸背痛现象，那常常要考虑是由于其他原因引起，而不是卵巢囊肿导致，最常见的原因就是感冒，而且是流行性感冒引起。
建议在饮食方面要注意一些，多吃一些香菇类食物，还有海鲜类食品，多补维生素，比如白菜，水果。但也有禁忌的，不能吃腌的食物，像咸菜。
子宫逐渐增大，可对周围组织产生压迫症状，多有尿频，便秘等症状，也有人可出现腰腹胀痛，四肢发涨的现象。如果患者排除了劳损，妇科炎症，泌尿系统疾病，一般就能明确考虑是妊娠原因造成的了。患者可以保持良好站姿，不要刻意向前挺肚子，这样反而更增加对腰骶部肌肉的牵拉。患者可以做做按摩治疗，可缓解腰痛症状，其它并没有太好办法。