一般情况下，例假是指月经，小肚子胀可能是快来月经了，由于月经来潮前体内激素发生变化，对身体造成刺激，容易出现小腹胀、腰部酸痛的症状。并且体内激素水平变化，会对盆腔产生刺激造成盆腔充血。但是部分女性月经来潮前可能不会出现不适的症状，这也是正常的表现。建议女性平时注意腹部保暖，避免腹部受凉，生活要规律，保持愉悦的情绪，一般对月经不会有影响，所以也不要担心。
可以喝红糖姜水缓解不适感，也可以热敷一下缓解腰酸痛的症状，这种症状可能和盆腔充血有关系，一般属于正常的生理现象，注意经期的卫生，如果出现了腰困症状严重就需要检查是否盆腔炎引起的，需要用药治疗。
每次例假来之前肚子涨总爱放屁是由于在来月经之前的雌孕激素会下降，从而引起导致胃肠蠕动减慢，然后就会导致出现由小肚子发胀的表现，同时由于来月经之前，盆腔会有明显充血的表现，所以这种时候也会引起肚子的明显发胀的感觉。
指导意见：您好，如果能够排除怀孕月经推迟七天，属于月经不调。一般和平时饮食，熬夜精神紧张，劳累，着凉受寒有关系。可以再观察一周，看看，如果推迟超过两周以上，一般和内分泌不调有关系，需要去医院做性激素六项检查和b超检查，明确后在医生指导下补充雌孕激素治疗。
指导意见：你好，如果平时有同房，首先要排除怀孕，然后再去正规医院妇科就诊，做个b超，化验激素六项，查明原因。
问题分析：你好，从你描述的情况分析应该是由于内分泌失调引起的月经失调;月经的按时来潮和机体内分泌关系密切，当内分泌失调时便会引起月经失调。
意见建议：治疗月经失调建议去医院内分泌科就诊，空腹抽血查一个性激素水平以确诊，针对性服用一些调理内分泌药物治 疗;平时注 意 生 活规律，按时作息;希望帮到你
