可以减肥，转呼啦圈是一种运动减肥法。这种减肥方法需要坚持锻炼，这属于一种有氧运动，必须每天坚持才能起到效果，一天最少坚持运动40~60分钟左右。但是开始的时候，要根据个人的体质，当身体发热心跳加速的时候，就需要先停止休息几分钟，恢复正常以后再坚持锻炼。平时只要合理的运动就可以达到减肥瘦身的效果，并且呼啦圈可以锻炼腹部的赘肉，帮助瘦身，一般情况下经常坚持就可以有减肥的效果。还可以用来瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。不过应该选择一个适应自己的呼啦圈重量。不要过于沉重，这样才能最好的限度的帮助自己，锻炼时间也不能过长。
一般情况下可以通过运动和手术都可以甩掉双下巴，具体方法根据自身情况决定。双下巴的形成主要是由于在下巴颏处堆积了过多的脂肪，低头的时候脂肪受到挤压，便形成了所谓的双下巴。可以使用按摩棒每天推压下巴，可以配合减肥精油使用，效果会更加明显。利用空闲时间做下巴的拉伸运动。除此之外，也可以选择到医美机构接受局部的脂肪抽吸术，这是较为快捷的方式。具体情况可以到正规医美机构咨询，需要注意术后三天避免伤口沾水，以免影响伤口。
一日三餐都不可缺！平日尽量少碰油炸类及点心的食品，食物不要过于精细，可吃些鱼类含蛋白高脂肪少的食品，也可适当摄入些瘦肉之类的，肥肉最好不要摄入。不要禁止淀粉类食物的摄入，这对减肥一点好处也没有！水果可挑含糖类少的吃。不要让自己养成精神饥饿也要吃东西的习惯。晚餐后严禁再进食，不过如果实在太饿可吃些穿过水的青菜（就是新鲜蔬菜放在开了的清水里过一道）或者西红柿黄瓜之类的水果。但不能吃到有饱胀感哦。九点后严禁喝水。还有一点就是养成运动的习惯，哪怕是在家做做家务之类的。电梯和楼梯之中尽量先楼梯，饭后半小时尽量站着，哪怕和朋友吹下牛！这些能坚持最多两个月就能见到效果了。
首诊做产前检查时，一定要向医生提供详细的家族史和孕产史，可以尽早识别和甄别一些遗传疾病风险。像孕早期会查一下血常规，尿常规，血压血糖。或者是孕酮值。子宫附件彩超等。孕中期可以查一些唐氏筛查，或者是无创DNA。孕六个月左右可以查一下四维彩超，排除一下胎儿畸形。孕晚期需要做胎心监护，胎儿彩超，监测一下有无宫缩等情况。
对于怀孕期间呕吐的反应，大多数妇女出现在怀孕第6周左右，但也有一些妇女的早孕反应症状出现得较早、可能较晚、可能较轻，并且不容易被发现。怀孕第二周没有反应是正常的。你需要注意休息，避免暴饮暴食，避免吃辛辣或冷食，并定期去医院做产前检查。
