要查一下过敏反应原。检查一下过敏源，然后避免接触，还可以做脱敏治疗，到大型正规医院检查治疗，可以服用一些抗感冒药里面都有抗过敏的成分。平时饮食清淡，不要熬夜，注意保暖，避免感冒，锻炼身体，增强抵抗力。
鼻炎睡不着觉建议去医院做鼻腔检查。
鼻炎睡不着觉，考虑患者由于鼻炎导致鼻腔堵塞、通气受限，导致患者出现憋气、缺氧、睡不着觉，同时也与鼻炎的鼻腔分泌物堵塞鼻腔，鼻涕倒流进入嗓子，导致患者出现干咳等原因有关。临床上对于这种情况，建议上耳鼻喉科完善鼻腔检查。
对于部分患者鼻腔有较多鼻涕的情况下，临床上也可以做鼻腔冲洗等治疗缓解鼻塞。大部分患者通过鼻炎的积极治疗，能够有效缓解鼻腔通气，从而使患者能够安稳的睡眠。
中药熏蒸治疗萎缩性鼻炎是有效果的，平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体的维生素。萎缩性的鼻炎一般都是由于长期慢性炎症的刺激，使鼻道黏膜表面的黏膜出现了萎缩，就不容易产生鼻子发干的症状，一般可以采用营养鼻子黏膜的药物来进行用药治疗。
在小孩子出现鼻炎导致的鼻痒之后，与成年人鼻炎的治疗方法都是差不多的，鼻炎可以引起鼻粘膜的瘙痒，从而导致喷嚏等现象的发生，多与鼻粘膜的过敏有关，可以使用糖浆类药物进行抗过敏的治疗，缓解鼻粘膜过敏的症状。
问题分析：如果近期没有感冒，经常流鼻涕打喷嚏，那考虑可能是有鼻炎的情况存在的，有可能是过敏性鼻炎。
指导建议：可以使用糠酸莫米松鼻炎喷雾剂，口服鼻炎通窍颗粒等，这段时间多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃海鲜海产品，腥味等食物。如果瘙痒症状厉害，可以口服氯雷他定等。
过敏性鼻炎可以通过口服药物治疗，湿疹可以通过外用含有糖皮质激素的乳膏来缓解症状和进行治疗，其他情况在去医院治疗时应向医生解释，以免引起其他疾病和不适。尽量少吃辛辣食物，避免饮酒，每天进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯。
