子宫息肉4mm不严重的，不要担心，如果做息肉的摘除术需要住院的，术前需要空腹，术后需要观察出血量，月经干净三天做手术较好。平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
子宫肌瘤病患可以参与一些有氧运动，也就是说病患可以利用一些有氧运动来提高免疫力，而且还会有利于疾病治疗，但是绝对不能剧烈运动，不然就会造成负面影响，很容易导致息肉增长甚至破裂等情况出现，对病患身体健康造成危害。
首先化验个白带，看是什么引起的阴道炎。其次宫颈息肉一般是良性的，摘除即可，而宫颈上皮的变化，不是说肉眼能看到的，需要细胞学或病理学的检查。去当地的公立医院找专科医生治疗，月经干净10天左右做手术就可以了，没有什么影响的。
子宫息肉预防措施首先要定期做妇科检查，及早发现，及早治疗，平时加强锻炼，提高机体免疫力，注意阴部卫生，防止阴道炎症，宫颈糜烂等妇科疾病的发生，做好月经期间和流产后、生产后的保健工作，发现有子宫息肉症状的时候，及时去医院检查治疗。
