一般情况下，儿童睡觉时出现抽搐，可以通过以下方法进行缓解：
1、儿童睡觉时抽搐可能是中枢神经系统发育不成熟，导致睡眠时末梢神经活跃，这属于正常的生理现象，可不予治疗。
2、孩子身体疲劳、神经紧张也会导致睡觉时抽搐，家长可用手掌轻轻地拍打孩子四肢，能够放松神经，改善症状。
如果儿童还伴有发热、头疼、意识不清等症状，建议患者及时到医院就医。另外，在平时生活中，家长要让儿童注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
小孩睡觉时抽搐主要有以下几方面原因：
1.小孩睡觉时抽搐可能是有大脑皮层异常放电所致的癫痫发作，常伴有痉挛和癫痫家族史；
2.家长要注意小孩的饮食和营养情况，如果出现了低血糖，也会导致痉挛，如果是因为遗传代谢性疾病而导致的低血糖发作，比如肝糖原贮积症等；
3.如果经常睡眠和抽搐，还需要考虑维生素D不足导致的佝偻病缺钙，同时还要注意有无颅内占位性病变。
身体缺钙所引起的一种现象。这与近期的运动情况也有比较密切的关联，最近活动量比较大刺激了脚部的神经，就会引起脚部的肌肉痉挛。存在脚部受凉的情况也有可能出现这样的现象，不排除睡眠癫痫症或者神经问题的可能。
主要是高热惊厥引起抽搐的可能性还是大一些。给宝宝多喝水，尤其每天早上空腹喝点温开水，如果有发烧的情况下，可以物理降温，如果高烧严重就需要通过药物退烧，长时间高烧抽搐容易对大脑造成伤害。
小孩睡觉时突然抽搐可能是癫痫。但是也不能排除是跟脑炎有关系。脑炎要确诊，需要通过腰椎穿刺化验脑脊液检查明确，必要的情况下可以住院化验一下，看一下是不是有脑炎的情况。如果是则需要通过降颅压来进行治疗。
如果在睡觉时出现抽搐，那么首先考虑是由于自身含有潜在的癫痫病或者是帕金森病，在发病时就会容易出现抽搐的情况，所以还是需要及时服用药物缓解的。建议做一下头部ct和脑电图的检查，就可以进一步进行明确诊断。平时主要是注意保持良好的情绪，避免过度的劳累。
