上焦火中下寒，长期嘴溃疡失眠需要按照医生说明的方子进行调理的，是需要首先服用一段时间的中医调理的，这个不是小事情，一定要注意的，还有就是需要注意，这段不要吃辛辣以及过于油腻的饮食。要多吃些水果蔬菜，这样对于恢复是有利的。
脾肾虚者忌食性质寒凉、易伤阳气、滋腻味厚、难以消化的食物，要多吃性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。可以通过艾灸、口服中药调理、理疗等中医手段进行治疗。
肝郁阳虚型失眠症主要有以下几方面的调理方法：
1、食物的合理选择。肝郁失眠的人平时的饮食要注意以清淡饮食为主，肥腻、辛辣、燥热的食物会加重肝郁的症状。莲藕、白木耳、百合、莲子、雪梨、蜂蜜、鱼类等食物可以起到肝热的作用，应适当多吃。
2、修身养性。肝郁的人总是爱发火，们认为发火容易伤肝。肝郁的人往往都是阴虚体质，性格急躁，一些很小的事情也会动怒。建议肝郁失眠地在平时生活中应注意修身养性，少发脾气。
3、药膳调理。中药材对于疏肝解郁非常有好处，能调理肝脏，滋阴补肾。可以将这样的中药材加入到平时的炖汤中，既让人吃到了美味，又调理了身体。
痛经宫寒常会出现黄褐斑、腰酸、肥胖等。
痛经宫寒是一种常见的妇科症状，女性会在月经期间出现腰酸、腹痛、腹泻、怕冷等症状。可以到正规医院咨询中医，结合自身体质选择服用中药来调理，主要以活血化瘀驱寒的中药为主。痛经宫寒一般是长期吃冷饮或在冬季穿的过薄导致。
痛经宫寒的女性也会有四肢冰凉的表现，可以经常用热水泡脚，能够促进体内的血液循环，对改善症状有很好的效果。
阳虚内寒型痛经的表现主要有腰酸背痛，乳房胀痛，白带增多，小腹坠痛，小腹发凉等症状。
阳虚内寒型痛经通常会在月经期间出现经量少色暗淡体温，小腹冷痛等症状，痛经的患者也通常会有性欲减退以及腰膝酸软的情况，可以咨询中医结合自身体质选择中药来调理，平时要注意多休息以及保暖，饮食方面可以多吃一些温性的食物。
痛经时也可以用热水袋热敷腹部或者轻揉腹部的方式来缓解，期间要严格控制饮食，少吃一些生冷刺激类的食物，避免加重痛经的症状。
问题分析：您好，根据症状显示，是有消化不良胀气导致的胃部不适，使用达喜有效果，也说明和胃酸分泌增多，胃食管反流有关系。
指导建议：这种情况可以坚持使用奥美拉唑和吗丁啉口服2周，观察有无改善，日常要注意避免生冷刺激饮食和暴饮暴食，以免症状加重和反复。
