颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
肌电图检查：颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图检查都可提示神经根长期受压而发生变性。CT检查：可用于诊断后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤等所致的椎管扩大或骨质破坏，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。
颈椎病导致的头晕一般可通过以下方法进行缓解：
颈椎病患者出现头晕多是因为颈椎病的类型为椎动脉和交感神经型。这种情况会导致患者的脑供血不足，从而引起恶心，头晕的症状，临床上一般可通过行颈背部热敷烤电理疗、按摩、牵引来缓解该症状。必要时还可以在医生的指导下服用抗眩晕的药物来进行治疗，避免病情出现进一步发展。
对于病人出现了颈椎病的情况，一是可以通过查体发现颈椎病，一般颈椎病病人会有明显颈肩背部的疼痛，并且会有明显的压痛，特别是神经根型颈椎病病人会有胳膊、手部的麻木，以及胳膊部位的感觉减弱，并且出现手指部位霍夫曼征阳性的情况。
颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，每天要有适当的运动，不可久坐不动。不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头，平躺比较好，这样对颈椎的比较好。