失眠脱发吃一些豆类，新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西，还可以服用关于养血生发的胶囊。
失眠引起的脱发，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，多吃一些优质蛋白质之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以服用养血生发胶囊，用生姜擦头发，有助于头发的生长，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，减少压力。
失眠引起脱发有以下几种治疗方法：
第一，大部分原因是压力引起的内分泌失调引起的脱发。建议服用安神补脑口服液。平时可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物。来改善脱发，不要吃油腻的食物，粗粮也要适量。
第二，由雄性激素分泌旺盛引起的脱发可口服非那雄胺片或螺内酯片，具有抗雄性激素作用，对顽固性脱发有明显的疗效。
失眠和脱发有以下几种治疗方法：
第一、大部分原因是精神压力过大导致内分泌失调导致脱发。建议服用安神补脑口服液。平时多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。不要吃油腻的食物，也可以适当吃一些粗粮。
第二、如果是雄激素性脱发，可以口服非那雄胺片或螺内酯片，有抗雄激素的作用，对顽固性脱发有明显疗效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
尿蛋白一个加号是轻度蛋白尿的一种表现，并不是很严重，是某些疾病的一个信号。尿蛋白一个加号考虑是肾脏疾病，常见的是肾小球肾炎。但是也有可能是休息不好或其它原因导致的暂时性尿蛋白，比如过度的运动，发热等。
尿蛋白阳性就提示有肾损伤，对于它的治疗，首先得明确尿蛋白定量的多少，以及引起来尿蛋白阳性的原因。首先要治疗原发病，如糖尿病肾病要控制血糖，高血压肾损害要把血压控制好，感染造成的肾损害要应用抗生素等。一般的治疗，是要注意休息避免劳累，优质低蛋白饮食，可以应用ACEI类药物或ARB类药物以及潘生丁、前列地尔等药，这些药物可以保护肾脏，减轻蛋白尿。