尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等，尿频的原因多种多样，主要可以分为生理性和病理性两种可能，特别是后者需要尽快的搞清楚原因进行恢复。
尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。
男人夜尿多是指正常成人夜间就寝后拉尿2次以上。夜尿多是中老年的一种常见现象，如果经常出现尿频、尿急、尿不尽等症状，还有可能引发前列腺疾病。如果夜间排尿过多，应该注意是否是前列腺炎、前列腺增生、尿路感染的可能。医院进一步检查，明确诊断后对症治疗。建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃大枣、莲子和枸杞等食品。
夜尿频繁伴有耳鸣是肾虚而导致的，需要去医院诊脉辨证后选择中药调理。平时需要戒烟戒酒规律生活，均衡饮食适当运动，食疗可以多吃一些山药，枸杞，牛肉，核桃等补肾的食物食疗调理。
尿频小腹胀痛可能是膀胱炎等疾病引起，与个人卫生状况不佳，憋尿，久坐不动，细菌上行感染等因素有关系可以服用药物进行治疗。平时避免久坐不活动，多用热毛巾热敷小腹有助于缓解酸胀疼痛的症状。避免憋尿。避免辛辣的食物。
男人夜尿多是指正常成人夜间就寝后拉尿2次以上。夜尿多是中老年的一种常见现象，如果经常出现尿频、尿急、尿不尽等症状，还有可能引发前列腺疾病。如果夜间排尿过多，应该注意是否是前列腺炎、前列腺增生、尿路感染的可能。去医院进一步检查，明确诊断后对症治疗，治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃大枣、莲子和枸杞等食品。