感冒没胃口，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。感冒期间出现没胃口的现象属于是正常的，因为在感冒期间胃肠道分泌物就会减少消化液，从而导致患者出现食欲不振的现象，在感冒期间应该避免辛辣或刺激性的食物，也不可以大鱼大肉吃，否则就会被胃肠道增加负担。感冒期间应该多喝水，适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力，多喝水能够促进身体排泄功能，将体内的毒素排出体外。
感冒没吃药不建议喝酒。在感冒的时候身体的抵抗力比较弱，还处于一个疾病的状态，如果这个时候喝酒还会降低这个抵抗力，所以在感冒的时候最好不要喝酒。另外这个时候喝酒还会加重感冒，平时要多喝温开水，多注意休息，不要过度的劳累，也要做到清淡为主，禁止吃辣椒刺激性过于油腻的食物，每天保持愉悦的心情，不要长期的焦虑，否则不利于感冒恢复。
感冒时建议通过调整作息、适当锻炼、改善饮食等方式增强抵抗力。
1、调整作息：劳逸结合，不熬夜，保证充分休息。
2、适当锻炼：可以通过慢跑、散步等方式进行锻炼，但在锻炼时需做好防护，防止出汗后吹风受凉，导致感冒加重。
3、改善饮食：多喝水，适当补充必要的蛋白质。如进食鸡蛋、牛肉等优质蛋白，稍微多吃黄瓜、西蓝花、苹果、橘子等新鲜的蔬菜和水果。此外，可以熬制萝卜汤、葱白汤、红糖鲜姜水、梨汤等。
一般情况下，感冒没有胃口，可以吃药物和食物来缓解。
感冒没有胃口是因为感冒期间胃肠道蠕动减慢所致，是消化不良，消化功能减退的表现。家长可以在医生的指导下给孩子服用抗感冒的药物，也可以吃一些健胃消食的药物，促进胃肠道蠕动，如小儿胃宝丸，健胃消食片，大山楂丸等。
饭后适当的活动，能够促进胃肠道的蠕动，增强消化能力。
如果孩子在20个月内患上了感冒，可以用生姜、红糖、花椒、葱根煮水喂孩子。
平时要注意保暖，要保持室内的通风，还要多给孩子喝水。如果孩子的病情比较严重，最好是到医院做个全面的检查，确定原因，然后才能进行相应的治疗。如果是因为病毒感染，可以使用抗病毒药物进行治疗。如果是因为细菌感染，可以用抗生素来进行治疗。由于孩子还很年轻，所以不能擅自使用药物。
孩子感冒期间都会有没胃口的，由于感冒的炎症影响到胃肠道的功能，引起食欲不振。这个时候不要吃辛辣、刺激、过于冷的、过于滚烫的食物，也不要吃水分缺乏过于干的食物。给孩子多吃一些流质的食物，可以适当煲一些汤喝，同时也可以喝一些小米粥，玉米粥等，也可以搭配一些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃一些零食，感冒好转就会逐渐恢复的。
