问题分析:造成脱发的原因是多种多样的一部分,可能跟遗传有关,其次可能是跟劳累熬夜,饮食不当,情绪变化压力过大,这些时间不稳定,等等多方面因素有关系。
指导建议:口服复方甘草酸苷、胱氨酸及维生素B6片、烟酰胺片、必要时外用参归生发酊。也选择服用中成药:如养血生发胶囊或去脂生发片。平时需注意休息,避免思虑过多,忌高脂、高糖饮食,多食绿叶蔬菜类以及黑色食物、粗粮类,并配合轻柔按摩头皮,以促进血液循环。
脱发头顶稀疏,可以使用补肾气的药物进行治疗,也可以酌情的选用中药的食材来进行调理,例如可以用枸杞子、何首乌泡水喝,如果脱发比较严重,也可以用何首乌煎煮以后洗头,能够起到局部给药的功效。
脱发和人体的气血,肾脏有密切的关系,此外不良的生活习惯,比如经常熬夜,长时间面对手机电脑,精神紧张,压力大,都有可能导致脱发,建议平时多吃补气补血的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻。
脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息,不要劳累,不要熬夜。
脱发大多数是由于体内的气血不足,体虚造成的,目前可以通过饮食进行调节,平时多吃一些黑木耳、红枣、黑米、黑豆、黑之麻类的食物,可以适当的缓解症状。还要适当的增加一些体育锻炼。