对于肥胖患者来说，要想迅速减轻体重，最好的方法就是锻炼。肥胖症是一种普遍的代谢性疾病，患者需要注意饮食、少脂、少热量、多用针刺、按摩，日常生活中要多食用含有丰富的粗纤维和丰富的蔬果，同时还要多食用一些高蛋白质的食品，例如：牛肉，鱼肉，鸡肉等，多参加一些运动，以补充身体的活力，有助于迅速瘦身。如果症状比较严重，需要及时就医检查。
痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。
上腹肥胖一般可以通过抽脂的方法减肥，短时间之内达到良好的瘦身效果。上腹部抽脂手术属于是有创操作，需要在局部的皮肤部位做隐蔽切口，有利于将多余的脂肪抽出，改善局部出现得比较肥胖和赘肉较多的症状，使自身的身材变得更加的协调和匀称，防止局部的肥胖程度持续性的加重。术后恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用碘伏清洗和消毒，有利于肿胀程度快速的消退，避免吃辛辣刺激性的食物。
水肿型肥胖一般是可以通过瓷雕瘦身来快速得到减肥。水肿型的肥胖可能是由于身体内的湿气比较严重，自身的平常饮食会油腻所引起的，要想做到身体的快速减肥，要控制好自身的饮食，多加强锻炼有助于做到，也可以到正规的医疗机构，通过医生操作身体的瓷雕瘦身，以此来去除身体上的水肿型脂肪。
减肥后，肥胖纹是否去除因人而异，一般不会轻易消失。肥胖纹也称为生长纹、萎缩纹、妊娠纹，是由迅速肥胖引起的皮肤纤维组织断裂引起的，是同一类型的病变。随着时间的推移，肌肉本身的颜色会逐渐变淡。经过训练，肌肉训练增加，体重减轻，皮肤弹性变好，通过新陈代谢，几年后肥胖纹就会消失。如果希望治疗，可以选择点阵激光等激光疗法，效果好，创伤小。建议求美者减肥一定要循序渐进，科学减肥，不要节食，加强锻炼，维持健康的身体功能。
