月经量少发黑不正常可能是由月经不调，宫寒或是血瘀不畅有关系，长期月经量少就会影响怀孕的，需医生的指导下服用药物调理或是可以经期喝红糖水促进经血排出，并且需检查是否宫寒导致的，可以服用相应药物进行调理。
月经期间注意外阴卫生，注意保暖，喝些红糖水，保持良好心态，月经期间不要吃辛辣寒凉食物。饮食上就不要吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。注意饮食规律，注意少吃或者不吃生冷辛辣食物，加强运动，不要熬夜，不要劳累。
当发现自己月经量少时，还是尽快去医院寻求医生的帮助，先做一个性激素六项以及B超检查，先明确一下自身是否存在病变，如果没有病因，考虑情绪或环境变化导致的。然后再根据检查结果采取针对性的处理。
月经量少可以多吃一些调理气血的食物，增加营养的摄入量，多吃一些红枣和红豆，具有调理气血的作用；每天可以喝一杯红糖水，在月经期间喝红糖水具有温暖子宫和卵巢的作用，而且红糖水还可以补气血，起到调理月经的作用，可以缓解女性月经量少的问题。
月经不调主要是由内分泌失调引起的。首先，要稳定情绪，更恰当地休息，确保睡眠质量，口服一些药物进行治疗，必要时去医院妇科进行诊断和治疗，如超声波监测和性激素六项测试。确诊后要进行对症治疗。月经期间，要注意保暖，不要过度劳累。
