手干燥抓不住东西，是不是缺少维生素？？？？？？？...

皮肤干燥瘙痒不一定是缺乏维生素导致的，也有可能油脂减少，水分容易丢失，就会破坏皮肤屏障，容易产生瘙痒，甚至出现皮肤疾病。洗澡过后，可以全身擦润肤乳或者是甘油，缓解皮肤干燥的症状。

手足皮肤干裂，皲裂是缺少维生素b族的表现，平时注意皮肤的保湿和补水，饮食上多吃水果蔬菜补充维生素，多喝水对身体和皮肤补充水分这些都可以缓解皮肤干燥的症状。随着年龄的增加，肌肤细胞死亡的越来越多，新生细胞产生比较困难，自然会出现褶皱和裂口，这也是有可能的。

口臭可能是缺少维生素B6，应该服用药物来进行治疗。规律饮食，有规律地进餐，定时定量，禁食生冷，如凉拌菜及碳酸饮料，有助于消化腺的分泌，更利于消化。平时还要加强的锻炼身体，提高免疫力。

手脱皮不一定是缺少维生素，也有可能是汗疱疹，汗疱疹诱发的原因与皮下水疱破裂后形成的脱皮有关系，应该少接触碱性的洗涤剂、肥皂，多吃富含维生素比较多的食品。

经常口腔溃疡主要是缺乏b族维生素和维生素C。维生素的补充通过饮食上的补充效果较好，可以多吃富含这两类维生素的食物包括水果和蔬菜，还有瘦肉等，如果从饮食上补充还不能够满足身体的需要，那么就可以通过一些药物来辅助口腔溃疡的愈合。

磨牙缺少维生素D。
一磨牙是指夜间休息状态下，无意识的进行牙齿磨耗，并发出尖利的磨牙声音。磨牙对牙齿的磨损是非常快的。些儿童养成了挑食习惯，尤其讨厌蔬菜，形成营养不均衡造成钙和磷的缺乏、多种维生素及微量元素含量不足，导致夜间面部咀嚼肌不自主萎缩，牙齿就前后磨。长期下去会出现牙疼、牙痛等症状，甚至造成牙龈出血。维生素D不足的情况下，便可使机体的钙，磷代谢发生障碍，牙齿中钙质最丰富，此时，牙齿脱钙的现象已经形成，导致磨牙问题。