每天可以吃芝麻，海带，核桃来促进生发，掉头发和很多因素都有关系，平时要注意，不要长时间熬夜也不要长时间接触电子产品，避免对身体产生辐射加重掉头发的现象。洗头发的时候可以加姜水，有助于缓解掉发。
增加头发发量通常可以用生姜切片进行改善，并且也可以移植的方法进行治疗。
生姜切片通常反复的擦抹头皮，能够起到刺激毛囊生发的作用，也有助于促进头皮血液循环加快，有助于改善斑秃的现象，若是效果不明显，就需要到当地正规的三甲整形医院通过移植的方法进行治疗，能够改善毛发稀疏的现象。
日常生活中一定要避免长期熬夜，要养成良好的作息习惯，也要注意头部卫生。
植发发量有可能会变多，还需要做好局部的护理工作。如果发量比较少，一般是由于遗传因素所导致的，还有可能是因为脂溢性皮炎的原因，有可能会导致整体的现象美观受到影响，因此可以通过做植发手术的方法改善，能够增加发量，还可以使头发看起来更加的茂密，但是在做植发手术的时候也会对局部造成创伤，因此还需要做好护理工作。平时还要在饮食上添加一些营养比较丰富的食物，还要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
增加头发发量可以通过做植发手术来改善，能够使头发的数量有所增加。植发手术在操作时会将求美者健康的后枕部位毛囊提取出来，移植到脱发比较严重的部位，经过专业人士的培育和加工，生产出健康的头发，经过一定周期的培育，使健康的头发更好的生长，从而改善发量少的问题。通过手术能够使求美者的头发变得更加浓密。手术后要做好头皮的护理，避免使用刺激性的洗发水来洗头发，以免引起感染。
增加头发发量可以到正规的医院通过植发手术的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。在做植发手术的时候，一般是从后颈部取出健康的毛囊一直到掉头发的部位，一旦毛囊成活以后就会产生新的头发，是整个人看起来更加的年轻，但是需要让专业的医生进行治疗，以免操作不当，起不到好的效果。掉头发多数是长时间熬夜的原因。在日常生活中要做好护理工作，尽量不要用手抓挠头皮，以免影响到毛囊的成活率。
