你好,我因为工作原因一周要上2个夜班,但是最近不知到是怎么的...

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你好,我因为工作原因一周要上2个夜班,但是最近不知到是怎么的,不上夜班的每个晚上都要12点-1点才能入睡,我想我是不是觉睡反了哦?怎么办?
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李祥文 医师 青岛华欧集团医院内科 其他
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体内生物钟被打乱了正常恢复生活就会恢复过来.
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乙肝病人可以偶尔的上夜班在夜班以后一定要补充睡眠的时间,同时避免过度劳累,注意劳逸结合,可适当地多吃一些含维生素c比较高的食物,避免过于辛辣刺激油腻的饮食。免疫力相对比较差,如果过度的劳累、熬夜容易影响人的免疫力,导致患者乙肝的复发。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

这个胃部也是有休息,工作的时间的,这个倒班和夜班容易造成这个胃部发生炎症,不适等情况的,所以为了避免这种情况的发生,应养成良好的饮食习惯,这样就可以避免这个胃病的发生的。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

做完双眼皮手术一个月后可以上夜班,具体要看恢复情况和术后护理。双眼皮手术一般包括埋线法和全切法,埋线双眼皮术后的恢复时间较短,而全切双眼皮手术的恢复时间较长,而且术后的恢复时间一般也要看患者的体质和术后护理,年轻的患者身体素质较高,新陈代谢较快,术后注意伤口部位的护理,一般无论哪种双眼皮手术都会在1个月内恢复正常,就可以上夜班了,而年纪比较大患者则需要的时间会稍微久一些。建议患者在术后双眼皮手术后不能吃的发物例如:竹笋、牛肉、和海鲜这一类,这些食物食用后,会刺激双眼皮伤口的愈合变慢。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

多食用补肾的食物,除了黑色的食物,黑芝麻、黑豆、黑米可养肾外,核桃、韭菜、羊腰、虾也可以起到补肾的效果。按摩腰部,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚一遍,每遍200次。充足的睡眠对于气血的生化,肾精的保养起着重要作用。不要过度的不睡觉,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的保护。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

长期熬夜引起身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降,同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性,长时间的黄斑变性,引起视力进一步下降。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

一般来说,割了双眼皮上夜班一般会受到影响。在割完双眼皮后需要恢复一段时间,在恢复期需保证充足的睡眠,避免熬夜否则会影响伤口的恢复,不易使肿胀消退,而且眼睛下面会有黑眼圈,影响手术效果。割双眼皮后要注意清淡饮食,不要吃火锅和烧烤等食物割双眼皮注意短时间内会有肿胀情况,可以使用冷敷方法来促进肿胀消退,但是要注意每次不能冷敷超过20分钟左右,避免冻伤。保持伤口清洁,防止感染。注意割双眼皮后的伤口清洁是很重要的,如果伤口不干净,很容易发生感染,导致伤口疤痕的形成,所以术后洗脸时注意不要打湿伤口。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗