一般情况下，头晕恶心吃一些新鲜的蔬菜和水果。具体情况分析如下：
蔬菜和水果，包括西瓜，桔子，山楂，杨梅等，可以缓解头疼，还可以开胃。缓解头昏的蔬菜，比如黄瓜，甜瓜，西红柿等。患者还要避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用油腻的食物。患者可以用糙米来熬粥，可以在粥里加入一些杏仁，可以起到缓解头晕恶心的作用。
通常来说，头晕恶心可以选择吃清淡的食物，不宜食用油腻食物。具体内容如下：
清淡食物能够缓解头晕恶心，例如可以选择吃小米粥，玉米粥，豆腐汤，金针菇汤等汤类，也可以选择凉拌苦瓜。还可选择多种食物，达到营养均衡。每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。既保证充足的营养摄入，又可维持适宜的体重。
患者注意休息，经常工作和休息，保持温暖，多喝水，加快排泄速度，吃清淡的食物，避免辛辣和刺激性食物。总是需要患者及时去医院做进一步检查和明确诊断的。可以吃一些龙眼，桂圆治疗虚劳羸弱，失眠健忘，头晕，山楂也有效的降血脂，血压，强心，抗心律不齐，橘子皮也可以缓解头晕，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理的作用。
症状，属于胃肠性感冒，急性肠胃炎，食物中毒的症状，处理，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，可以吃梨子，橘子，苹果，西瓜等，症状严重者，可以服用藿香正气水，西咪替丁片治疗。
颈椎引起头晕恶心吃什么药需要根据具体情况来确定：
颈椎病导致的眩晕和恶心是由于中老年人最容易出现的症状，出现头晕、恶心、呕吐等症状，一般都是在中老年人身上出现的。颈椎疾病会导致眩晕，呕吐，主要是由于压迫了血管神经，导致大脑的血液供应不足，从而导致了神经的激动。如果出现眩晕症状，可以口服西比灵、眩晕停等；出现呕吐症状时可以口服雷贝拉唑等。并给予固定保护、牵引、理疗等措施。
感冒出现头晕、恶心可以遵医嘱吃感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、藿香正气散、布洛芬胶囊等药物，具体分析如下：
感冒出现头晕、恶心，可能是胃肠型感冒，可以口服感冒灵颗粒和复方氨酚烷胺胶囊等药物，短期内可以起到一定的缓解作用。还可以口服藿香正气散，以改善胃肠等不适，如果长期发烧，可以口服布洛芬胶囊进行退热止痛。