身上长出很多像痣一样的小黑点是和皮肤受到创伤、刺激、紫外线照射等因素导致皮下黑色素沉着、积聚而形成的。首先到医院皮肤科确诊看长出的是不是黑痣，如果只是普通的黑痣用激光或者点痣的药水直接祛除就可以，平时做好防晒。
出现小黑点，多见于色素痣等疾病引起，另外还要注意是否有皮下出血等疾病。需要通过检查才能确定，可以到医院皮肤科做下身体检查，看是哪种疾病引起，然后再进行治疗。此外，可以做一下血常规检查，看看是否有血小板减少，根据检查进行治疗。如果是色素痣，可以采取激光，冷冻的方法进行治疗。
脸上长小黑点，可能是色斑和内分泌失调的原因，可以每天用蜂蜜水泡橙皮，坚持喝，有助于补水美白。要多吃碱性食物和新鲜的蔬菜水果，还可以吃生大蒜，茶叶，豆制品，牛奶，海带等食物，可以缓解皮肤出现黑色素沉淀物的。
平时身体差，再加上缺乏运动，睡眠质量差等，引起的局部色素沉着有关系，平时要调养好胃，要清淡易消化饮食，同时要多运动，跑步，增强身体抵抗力，可以做局部的热敷，但如果非常影响，去正规医院的皮肤科做治疗。
问题分析：您好，根据描述是有出现黑眼圈和眼周的色素沉着。
指导建议：这种情况可以使用马应龙八宝眼霜来帮助消除眼周充血淤青，淡化黑眼圈，交替使用氢醌霜来淡化色素沉着，同时要注意避免熬夜，避免频繁的揉眼和用眼过度，以免加重症状。
手臂和身上突然长出很多像痣一样的小黑点是由于皮肤受到创伤、刺激、放射线照射等皮下黑色素沉着，出现黑点，可以激光处理。可以去皮肤科就诊行激光治疗。可以多吃含有维生素C多的食物。