不胖体质想要增肥可以多吃一些高热量以及高脂肪的食物，能够帮助体内的脂肪含量增加，如果感觉身体某一个部位特别瘦，也可以选择去医院局部注射玻尿酸，能够让皮肤充盈起来，改善消瘦的情况。玻尿酸属于透明质酸，是人体本身就有的成分，注射到体内不会对身体造成伤害，效果也比较自然。
身体的胖瘦与遗传是有关系的，如果是消瘦体质的家庭，会遗传消瘦基因，影响体内的激素水平，出现过多消耗，饮食改善都不会出现发胖。消瘦体质的人部分伴有脾胃功能不好，会造成吸收不好和营养不良，也不会出现发胖。
可能自身体质原因，体质原因是遗传所导致，如家族中多数人体重偏瘦，生活习惯也会导致长不胖，如饮食习惯清淡，长期进食量偏少，肠道疾病的人，吃再多的食物也不会长胖。
小孩长不胖的原因有：平时营养摄入不足。平时小孩偏食、挑食、进食过多的小食品以及油炸、膨化食品，尤其是在饭前食用小零食，直接影响小孩的食欲，导致进食减少，营养摄入不足。其次是体内营养吸收不良或者丢失过多所致。小孩平时脾胃功能虚弱，长时间消化不良等因素有关，食物中的营养成分被吸收的很少，出现长不胖的现象。
宝贝日常母乳喂养，但是体重增加缓慢长不胖，可能以下原因导致，第一需要考虑乳汁分泌不足或乳汁过清导致，第二需要考虑宝贝消化不良影响营养吸收，第三需要考虑宝贝患有代谢性或内分泌系统疾病。宝贝的情况这里只是初步考虑，需要儿科详查，才能确诊。
小孩吃不胖可能是消化功能差、食物质量差、体内有寄生虫、睡眠不足等原因引起的。
一、孩子的消化能力不好，吃的多拉的次数也多，导致营养物质没有得到充分的吸收，所以就算吃多少都不会长胖。此外，有些宝宝还可能会出现糖吸收不良、蛋白质吸收不良、脂肪吸收不良等疾病，即使是吃了很多东西，也无法得到充足的营养，从而造成身体发育迟缓。
二，营养不足，孩子虽然吃的多，但是食物的质量差，营养价值不高，那么孩子就会变瘦。
三、孩子的体内有寄生虫，如果孩子的消化道里有寄生虫，那么寄生虫会从孩子的肠子里吸收营养，这样孩子就不会发胖了。
四、睡眠不足，孩子在睡觉的时候会产生大量的生长激素，在睡觉的时候新陈代谢是最低的，能量的消耗是最好的，如果孩子睡眠不好，生长激素的分泌就会减少，进而出现吃不胖的情况。