长灰指甲，并不是体内缺乏微量元素，而是感染了真菌，是要到医院明确诊断以后，可以针对性外用一些抗真菌感染的药物。同时要注意好局部修剪，每天要清洁好局部。不要随便吃药，要去医院检查。
掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
不一样，硒具有促进生长发育、生殖器官和性腺发育，免疫系统生长发育的作用。维生素E具有美容养颜、延缓衰老的功效。还具有调节体内激素的平衡，促进激素的分泌的作用。
微量元素正常并不能够排除患有多动症。
多动症可能是大脑内的额叶发育不完善也可能和自身所在的环境有一定关系，即便是在微量元素处于正常状态下也可能会患有疾病。患病之后很可能会引起注意力不集中、容易冲动、焦虑等一些状态，应该在医生指导下通过心理疏导的方式来治疗。
多动症本身就是一种儿童行为障碍，大多数会发生在儿童时期，也可能会持续到青春期，不及时医治，有可能会影响到以后学习和工作。
这个活性维生素d更加适合老年人、肾功能不全的人，而且这个活性的维生素d，具有免疫调节功能，而且还有抗跌倒的作用。除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。
维生素b12在人体内会起到很多作用，如果缺乏会引起较多疾病的发生。维生素B12只存在于动物肝脏、肾脏等动物的内脏，也可以从鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等食物中进行摄取，也可以补充些维生素b12片。要注意不要过度的补充，过量的维生素B12会产生毒副作用。维生素b12的主要作用是促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，维护神经系统健康等。