长期患有高血压。除了服用抗高血压药物进行治疗,要注意日常饮食。注意低盐低脂的食物,多吃蔬菜、木耳、洋葱和其他有助于降低血压的食物。在生活中,随时注意锻炼和监测血压。
女人养生的方法主要有以下几种:不要用凉水洗脚,炎热的夏天很多人喜欢用凉水洗脚,人体脚下的汗腺比较发达,用凉水洗脚会使毛孔堵塞,使汗腺关闭。多吃含有维生素的食物。
粳米是日常生活中常见的一种主食,具有以下几种功效:具有滋阴补肾的作用,适合体虚的患者服用,可以有效的增强身体的体质,提高人体对疾病的抵抗能力;具有健脾暖胃的作用,可用来治疗胃寒,适合脾胃虚弱的患者服用;具有明目活血的功效,可用来治疗女性的月经不调,还可以用来治疗由于肝火旺盛而导致的目赤肿痛。
枸杞红枣茶是补血补气食物,特别适合气血不足的女性朋友长期服用,可以改善睡眠和手脚冰凉,但热感冒时就别喝了。另外玫瑰花茶也是冬季不错的饮品,加点蜂蜜可以促进血液循环,防皱,防冻伤,美容养颜。
葱白性温、味辛,归肺经以及胃经。葱白有发汗解表、散寒通阳的作用。葱白可以治疗风寒感冒,有恶寒发热症状较轻的患者可以选择葱白煮水饮用,或者配伍淡豆豉等其他解表药进行治疗。还可以治疗阴盛格阳,表现为面赤、下利、肚痛等问题,可以单独使用葱白捣烂后外敷于脐部。
功效:明目清肝,益精明目,保健养生,提神安心,禁忌/害处:是药三分毒,过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥,流鼻血。茶也一样,不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶,虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞,否则对于病情的恢复不利。