头发特别容易发，有可能是跟平时的饮食习惯有关系，经常吃油腻的东西都有可能会导致头发经常发油的，少吃油腻的食物，尽量多吃水果和蔬菜，比一般人多喝水，这样有助于减少皮脂腺分泌。
洗完头发后，头上的头发也油腻，可能会分泌出旺盛的皮脂腺，但是可以使用专门的清爽的洗发水。平时要注意饮食清爽，避免吃辣的刺激物，要有良好的心理准备，保证睡眠的精神压力很大，所以不会引起内分泌的失调。
由于头部溢脂性头皮炎引发的油腻等情况的。到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，是需要应用硫磺软膏作为洗头膏洗头，去除油脂，保持头部清洁干燥等。今后饮食需要清淡，禁忌油腻和辛辣刺激性食物等，是可以预防复发的。
一般情况下，头发特别容易油可以通过调整饮食、注意头部清洁等方式来改善，具体内容如下：
1.调整饮食：如果患者头发特别容易油，患者可以通过调整饮食结构来进行改善，患者应避免食用辛辣刺激性食物，来降低头皮的油脂分泌量，避免头皮出现油脂堆积的情况。
2.注意头部清洁：患者应注意头部清洁，适当使用清洁能力较强的产品，来改善头发特别容易油的情况，但也要避免过度清洁，以免损伤头皮皮肤屏障。
脂溢性皮炎，会出现头发油腻，瘙痒不适，甚至会出现脱发现象。洗发的方法只能洗掉表面的油脂，但其是反作用力的，但由于头皮太油腻显得不干净清爽，往往也只能如此，少吃油炸、煎炸类的食物，饮食清淡一些，适当的体育锻炼，多吃有维生素的水果，压力不要太大。
要勤洗头，最好每天洗一次，用控油清爽型洗发水，不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用，饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果，保持充足的睡眠，熬夜很容易油。