月经期间排污血，应多食用新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，加速体内废物的代谢。可食用小白菜，芹菜，菜花，西兰花，菠菜，芹菜，紫甘蓝，苹果，橘子，火龙果，香蕉，哈密瓜，葡萄等食物。注意经期少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。
毛孔很脏一般可以通过果酸焕肤的方法改善，也可以通过光子嫩肤的方法治疗。毛孔很脏，可能是由于不注意皮肤清洁的原因，果酸焕肤一般是在脸上涂抹果酸会促进脸上角质层排出啊，可以促进皮肤的新陈代谢，可以让皮肤变得光滑细腻，有助于缓解毛孔很脏。如果毛孔堵塞比较严重，也可以通过光子嫩肤的方法治疗，不但可以疏通毛孔，而且还可以让皮肤变得更加水嫩。平时应加强皮肤的护理工作，在使用护肤品的时候尽量选择纯植物的。
白带一团黏糊状，女性可以通过日常护理、使用药物进行治疗。
正常的白带是透明无色的，质稀或稍有黏稠，随着月经周期的变化，白带也会有所变化。白带一团黏糊状多是白带的性状是霉菌性阴道炎引起的。出现这种情况后，女性在平时要注意外阴的卫生，勤换内裤，暂停性生活。另外，女性可以用洁尔阴清洗阴道，配合阴道塞达克宁栓进行治疗。
问题分析：从您传上来的图片上看，您所说的“皮肤黑点”，实际上是汗毛孔。
指导建议：当汗毛孔里面积存了一定的污垢时，颜色就会发黑。
皮肤有黑色凸起硬结可能是皮肤纤维瘤或者结节性痒疹。
1.皮肤纤维瘤，与蚊虫叮咬、外伤有关，好发于躯干、四肢，症表现为质地坚实的丘疹或者结节，多呈圆形，表面光滑，一般不需要治疗，如影响美观，可选择手术切除并行病理组织学检查。
2.结节性痒疹，可能伴有瘙痒，症状为疣状结节性的损害，四肢多见，尤其是伸侧，质地坚实，瘙痒剧烈，可遵医嘱外用糖皮质激素。对顽固性的皮损，可以在医生指导下进行液氮冷冻或注射糖皮质激素，注意避免挠抓，以免局部感染。
一般情况下，皮肤上有黑点，但不是痣，可能是色素沉着、脂溢性角化病等原因引起的。具体内容如下：
1.色素沉着：皮肤上有黑点，但不是痣，可能是色素沉着引起的，一般呈圆形，用手指摸到的时候会感觉到光滑，不疼不痒，没有明显的不适感觉。
2.脂溢性角化病：脂溢性角化病是常见的表皮良性肿瘤，好发于老年人，与年龄、遗传、日晒等因素有关，可能会导致患者皮肤上有黑点，但不是痣。
