治疗极度紧张的方法

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很容易紧张,一紧张就想大便,不停的上厕所,尤其是要坐车堵车的时候特别紧张,后来习惯性坐车出门前不敢吃喝,但是不出门的时候三四天不大便,现在服用畅兮益生调理肠胃,但是还是会精神紧张,非常恐惧出门找不到厕所,为此非常困扰。以前做过胃镜肛肠镜,医生说是肠胃功能紊乱,吃过很多药还有焦虑症的药,都没效果。想咨询一下还有什么好办法治疗,谢谢!
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,考虑还是你的心理压力导致的,建议最好到心理门诊去进行心理治疗,平时的话要注意多参加一些社交活动,让心理有一个比较好的承受能力,但是要注意这个是有一个过程的,你要对自己有耐心,可以服用一些谷维素。
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相关问答

通常情况下,心情极度紧张的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下:
自我疏解:心情极度紧张的患者可以通过自我疏解,注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。
日常护理:心情极度紧张的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的,考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生,同时,一定要尽量放松,不要过度紧张。睡前要放松心情,不要玩手机太久,平时工作也不要给自己太大压力。
睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水,可以在枕头边吃橘子,香蕉,可以缓解失眠,洗个热水澡,也能起到一定的调理作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张的时候手抖,如果是生理性,不要治疗,如果是病理性,则需要治疗。
紧张的时候手抖可能是紧张的时候出现,不需要特别的处理,放松心情,就能迅速地好转;也可能是特发性的颤动造成的,随着年纪的增长,手颤会变得更严重,会对日常的生活产生一定的负面作用,所以需要治疗,建议患者及时到医院诊治。
患者平时应该注意营养均衡,多吃新鲜的水果、蔬菜,不要吃刺激和油腻的食物,保持环境安静和室内空气新鲜,作息规律。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院已帮助用户:5
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

一般来说,紧张手抖应该根据实际情况来处理。
紧张手抖可能是肝豆状核变性、帕金森病等引起的。如果是豆状核变性引起的,应该遵医嘱服用金刚丸进行治疗。如果是帕金森病患者,可以口服苯海索,必要时也可以应用美多芭、息宁控释片等。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,多吃富含钙质的食物,适当运动,比如慢跑、游泳等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张引起的失眠可以通过泡澡、足浴按摩调理情绪或服用药物来进行改善。
例如睡前听一些轻柔舒缓的轻音乐放松心情,洗个热水澡或者进行足浴并配合按摩足三里、三阴交、安明、太冲等穴位。可以选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药改善患者的整体状态,如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等,上述药物都能够改善焦虑情绪,也能够改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张性的口吃应该属于一种心理疾病,与个人的生活工作环境有一定的影响,应该及时到正规医院的精神科进行检查,在心理医生的指导下进行调理,应该是能够恢复正常的。你要生活规律,适当参加体育锻炼,多与他人交流,清淡饮食,多喝水。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗