要养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。多进行体育锻炼，特别是有氧运动比如游泳或者慢跑，多用脑和勤用脑。
只要患上了老年痴呆都是比较严重的，因为目前并没有治疗的方法，只能拉缓解病情。平时要多注意饮食上的营养均衡，多吃一些坚果类的东西，可以很好帮助恢复老年痴呆。
老年性痴呆一般是有家族性遗传病史的，需要注意看看有无脑血管疾病病史的，以及引起的血管性痴呆的情况的。注意看那看头颅核磁共振检查看看怎么样及痴呆量表看看怎么样的，进一步治疗的看看怎么样的再说的。
痴呆症早期的症状就是记忆力下降，然后就会认知力下降，精神方面还有脑出血出血部位不同对身体影响也是不一样，就你可以服用药物进行治疗的，平时注意平时多动手，多用脑。
多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
老年痴呆症的患者应当吃一些清淡的食物。每天摄入的热量与消耗的热能应相对保持平衡，饥饱适中，体重不宜过重。烹调食物要注意色香味，以利增进食欲，尽量不吃油煎与烟熏等食品。