心情很不好,老做梦

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经常梦见老婆出轨!然后生气到醒,外加恐惧,已经严重影响了身体不适,我该怎么办,是什么原因??这意思的梦已经伴我很久了,醒来我知道是梦我不在乎,可是为什么会经常在熟睡出现这种梦境??
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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指导意见:你好,通常来说这种情况提示有可能存在睡眠质量不好导致容易做梦的可能性,那么这种情况可以考虑服用一些改善睡眠的药物进行调理治疗的建议,这种情况可以考虑口服,安神补脑液进行治疗,看是否能够改善症状,治疗期间清淡饮食,不吃辛辣刺激性的食物,一般来说,睡眠改善之后做梦也就相对减少的,希望我的回答能够给你带来帮助,请给我的回答作出评价,谢谢
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晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善,不仅可以疏通经脉,还可以活血化瘀,提高睡眠质量。如果经常做噩梦,可能是因为最近压力太大造成的,所以患者在日常生活中要保持一个好的心态,不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯,要保持规律的运动。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

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养成良好的睡眠和作息习惯,夜晚避免长时间熬夜,睡觉之前尽量不要饮用咖啡、浓茶等刺激性、兴奋性饮品,同时保证卧室清洁、安静,无强光以及噪音的干扰。平常学会自我调节和放松,比如睡觉之前听轻音乐,睡不着的时候采用数数字的方法促进睡眠。

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遗精通常是指在非性交的时候精液自泄。遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或者婚后分居,无性交后射精,通常两个星期以上遗精一次,不会造成身体上的不适。
病理性遗精可能是吸烟、酗酒、前列腺疾病的因素导致的,可能会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等不适症状。建议及时就医诊治,采取相应治疗。

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孕初期心情不好会影响胎儿,而且还有可能影响到宝宝的性格,所以说,在怀孕期间,不管是发生什么事情,孕妈妈一定要保持一个积极良好的心态,如果说有什么缓解不了的压力,尽快去心理科咨询一下。

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一般情况下,女人晚上老做梦可能是正常现象,也可能是脑供血不足,植物神经功能紊乱等因素引起的。具体内容如下:
首先做梦是一种非常正常的生理现象,正常人都会做梦。脑供血不足,气血虚,过度劳累均会引起多梦,可以多吃一些有助于治疗失眠的食物,比如牛奶,坚果,核桃。此外,植物神经功能紊乱也会引起女人晚上老做梦,可以服用谷维素片,维生素B1等调节神经的药物。
确诊后,患者在治疗期间注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。