如果出现头发稀少，如果没有脱发，那就认为是先天发育不良引起的现象，可能与遗传因素有密切的关系，平时不要吃辛辣食物和饮酒，不要使用刺激性过强的洗发水，避免引起脱发。
脱发的症状比较严重，就有可能和内分泌失调有关系，因为缺乏微量元素，或是生活不规律，经常熬夜等都有可能会导致脱发症状，一定要注意生活上和饮食上的一些调理，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉头发的病因有多种，如血虚，肾虚，肝虚，失眠焦虑，压力大等，湿热引起的，切勿自己盲目用药，注意饮食健康，饮食上刺激性大的尽量少吃，不要去刺激毛囊，按时休息，生活要有规律。
有关系。因为皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。这种头发属于油脂性脱发也称为脂溢性脱发或者雄性激素源性脱发。脂溢性脱发，是男性脱发的原因中最主要的，男性会发现自己顶部或前额部的头发渐渐变得稀疏，通常男性型脱发在头发出现过早脱落的同时常伴有头皮皮脂溢出、头皮屑较多、头皮痒等情况。
首先考虑是由于脂溢性脱发造成的症状，与皮肤的皮脂腺油脂分泌异常等有关系的，建议病人减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜。养成每天洗头的好习惯，选用温和的洗发水。
头皮痒出油脱发严重平时一周洗2~3次头发就可以了，避免过多。平时在饮食上稍加注，尽量避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。