有效的丰胸食疗方法一般是没有，通过食物不能使胸部处于变大迹象。丰胸一般可以选择医美方式，比如自体脂肪颗粒填充或者是大分子玻尿酸植入，还能选择胶原蛋白填充，使胸部处于变大迹象。自体脂肪填充可以降低对自身组织损伤，也能降低排异症状，会使效果属于永久性，有助于胸部变大以及更加饱满。在恢复期间需要穿医用胸托，达到固定效果。
食疗丰胸效果一般并不好，通常可以采取自体脂肪填充的方法丰胸。食疗能够补充身体所需的营养物质，还可以提高身体的免疫力，但是丰胸的效果通常并不好，因此可以做自体脂肪填充丰胸，自身比较丰富部位的脂肪组织，提纯成脂肪粒后，填充于胸部，能够使胸部变得比较丰满。
食疗丰胸可以用木瓜配合酸奶吃或者酒酿鸡蛋或者青木瓜配合葛根，还可以多吃豆类，豆类含丰富的雌激素，可以刺激女性发育。在食疗的同时可以配合按摩，可以按摩胸部正中即两乳头连线的中间，这个位置叫膻中，时常按摩这个穴位可以起到丰胸的作用。
针灸贴丰胸通常不是真的有效，一般可以做自体脂肪丰胸。胸部比较小可能是先天性家族遗传的原因，也可能是发育期间营养不良而导致的，使用针灸贴一般并没有丰胸的效果，因此可以做自体脂肪丰胸，利用自身腰腹部等比较丰富部位的脂肪，填充于胸部，能够使胸部变得比较的丰满，身形更加完美。
要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸塑型的作用，能满足女性对身材和心理需要。
丰胸一般情况下可以使用食疗，用食疗丰胸的效果可能不是很快。用食疗丰胸可以多吃胶原蛋白以及木瓜和豆制品等，对蜂胶会起到辅助作用，胸部特别的小也可以选择假体隆胸，需要在乳晕和腋下部位做微小切口，把特别软的硅胶材质，放入到胸部内的固体的支撑效果，会使胸部变得特别丰满。
