怎样能缓解社交恐惧症

会员116910263 已回复
不喜欢人群密集的地方,和朋友聊天时很聊的来,但是人一多就不想说话,不喜欢说话,会尽量降低自己的存在感,而且有时莫名的会心跳加速
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
常辰 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,肝癌,食管癌,子宫内膜癌,前列腺癌,乳腺癌
已帮助用户: 62917
指导意见:像您这种情况很有可能是自负自卑的心理,像这种情况,我建议一定要调节这种心理,可以适当的出去走走旅游,向周围的朋友谈开心扉说说话
有用0
相关问答

一般情况下,患者可以通过药物治疗、饮食调理、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
如果有胃胀感,可以服用健胃消食片、消化酶、二甲硅油等。也可以通过饮食调节来改善症状,在日常生活中多吃一些容易消化的食物,比如芹菜、韭菜等,这些都是富含纤维素和维生素的蔬菜,能够帮助肠胃蠕动,加快消化。建议在餐后饮用含益生菌的酸奶,可以帮助消化道菌落,缓解胃胀感,避免吃辛辣、生冷等辛辣刺激的食物。日常生活中要注意保暖,避免感冒。胃胀的主要方法是要避免过度的精神压力,要多注意多休息,避免熬夜。三日后症状不明显,需要去医院做胃镜检查,根据具体的原因进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果发生孕吐,要选择促进食欲,营养丰富多样,容易消化,烹调方式适当的食物。还可吃一些较酸的食物,如酸梅,柚子等来促进胃肠消化,吃含糖食物,防止低血糖,少食多餐,要补充维生素b类。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在孕期可以通过以下方法缓解腰痛。
孕妇腰痛主要是因为腰肌劳损或腰间盘突出引起的。怀孕后因胎儿成长或是因为自身体重增长,会引起腰背部肌肉慢性、反复、长期劳损,从而引起腰痛的情况。一般情况下,孕妇治疗病症的方法都采取理疗进行缓解,不建议服用药物治疗,避免对胎儿造成影响。可以通过针灸的方式对不同的穴位进行刺激,以此来促进血液循环,达到舒筋活络、祛风止痛的效果。
建议孕妇在孕期多注意休息,不要长时间站立或久坐。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以准备点搭配有缓解孕吐水果的水果茶,每次泡一杯,调节下孕妇的身体,吃的时候应当少吃多餐,尽量多吃几种食物,以满足饮食平衡,不能进食或者进食以后就出现呕吐,就是妊娠剧吐,要立即到医院去输液治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

喝酒难受可以采取以下方式进行缓解:
1.喝水可以补充因大量排尿而流失的水分,酒后可吃鸡蛋来加速乙醛的代谢。
2.水果中的果糖可以给身体提供能量,提高排毒的效率。可以通过药物来缓解酒精带来的不适,但是不要服用泰诺。
3.适当的喝些蜂蜜水,蜂蜜水中的特有多糖,能够促进酒精的分解,进而缓解患者不适症状。
建议患者以后少喝酒,喝酒前吃些主食,喝酒不可过急。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可通过以下方快速缓解腰疼:
1、泡热水澡、进行一些腰部运动、做瑜伽、倒着走、游泳等方式都能减轻腰部疼痛;2、如果上述方法无效,可以选择按摩、刮痧、艾灸、针灸、理疗等中医疗法。也可以采用物理治疗,如热敷,光疗,磁疗,蜡疗等方式来改善症状;3、如果腰疼比较严重,可以通过小针刀,或穴位注射,封闭等方式进行治疗;

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。