男,22岁,夏天维生素之类的可以补点啥啊,学习比较...

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男,22岁,夏天维生素之类的可以补点啥啊,学习比较辛苦
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王彦云 药师 北京市通州区永乐店卫生院药品保健品
擅长:维生素C,维生素B6,补中益气丸,二十八味补肾胶囊...
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指导意见:夏天天气比较炎热,太阳的辐射比较严重,可以口服一下维生素c,B族
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儿童体内维生素c可以通过食物或者药物的方法来补充。人体的生长每天都需要大量的维生素,其中维生素c的需求量是最大的。每天的食物中的维生素c会因烹制方法不当造成一定的损失,所以尽量多食用生鲜的蔬菜,水果,能保证维生素c的充足。另外,机体因疾病会出现缺少维生素c时需要口服维生素c做额外的补充。如果是坏血病就需要大量的补充,如果是营养性疾病要适当的长时间的补充。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

富含维生素A的主要食物有动物肝脏。许多植物性食物中富含胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,维生素A可以维持正常暗适应,严重缺乏可能导致夜盲症。此外,维生素A与上皮细胞的正常形成相关。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

补维生素并不是真的可以变白,最好是选择注射美白针的方法。维生素属于身体不可缺少的一种营养成分,通常要多吃一些维生素C比较丰富的食物,能够起到抗氧化的作用,辅助美白。如果皮肤发黑比较严重,还要选择注射自然美白针,可以刺激肌肤的新陈代谢,将皮肤的黑色素排出体外。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

长痘扑尔敏和维生素C通常都不能治好,不具备治疗痘痘的作用。脸上长痘痘通常是皮脂腺分泌旺盛引起的,也可能是不良的生活和饮食习惯导致的。首先注意调整生活和饮食习惯,也可以采取涂抹阿达帕林凝胶的方法祛痘,如果痘痘严重也能果酸换肤去除,果酸换肤是利用高浓度的果酸涂抹在脸上,可以抑制皮脂腺分泌去除痘痘。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

可以补充维生素a,可能痤疮(即青春痘),在中医上多与脏腑功能失调,脏腑积热有关,面部皮肤是人体健康的一面镜子,直观折射出整个身体的健康状况,痤疮是美容皮肤科的常见的病种之一。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,掉头发需要补维生素B2和维生素B6,也可以通过服用中成药物进行调理。
当机体缺乏维生素B2时,容易引发代谢障碍,导致脂质无法完全被代谢掉,就容易引发油脂性脱发问题,及时补充维生素B2就能有效解决这种类型的脱发问题。另外,补充维生素B6也能够达到抑制体内油脂分泌的效果,减少油脂堵塞毛孔引发掉发现象,保持头发毛孔通透,治疗掉发。
除此之外,中医认为脱发的根源在于肾脏,又以血虚、血热为主要表现,精气不足会影响血,造成血不足,向上不能濡养毛发,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,所以在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主,可以选择服用敬修堂养血生发胶囊,其是中成药,有滋阴养血,益肾填精的效果,通过滋肾养血来濡养外层毛发,对于脱发有治疗和预防的作用。
日常生活中,心情要放松,饮食要有益健康,要保持营养搭配均衡。

秦文熠副主任医师中医科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长脱毛脱发、风湿免疫疾病的诊治