子宫肌瘤可以通过以下方法来预防：
通常来讲，如果女性需要对子宫肌瘤进行预防，那么就需要一发病的原因来进行预防。比如有家族史的患者，就需要定期的前往医院进行检查，如果确诊，进行及时的治疗等。另外，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，有较为良好的预后，对人的影响也较小。
在饮食方面，还应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，避免刺激性饮食。
通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。
一般情况下，不存在子宫肌瘤预防针，具体内容如下：
临床上并没有子宫肌瘤预防针，而子宫肌瘤是良性的，通常也比较常见。如果女性患有子宫肌瘤，可以定期进行检查，以明确身体情况，必要时，女性可以通过子宫肌瘤切除术进行治疗。此外，患有子宫肌瘤的女性应尽量避免食用激素含量高的食物，如豆腐、豆浆等，以免加重病情。
子宫肌瘤破了可能会导致出血。
一般来讲，肌瘤的主要组织为平滑肌和结缔组织，一般不会出现断裂。子宫肌瘤破裂是指子宫肌瘤变性和炎症。如果是因为子宫肌瘤的破裂，会引起腹部大量的出血，引起剧烈的腹部疼痛，甚至有可能会引起休克，严重的还会危及到病人的性命。如果是恶性的话，也有可能是因为血管的破裂而扩散。因此，如果出现了子宫肌瘤，那么就需要及时的治疗。
如果不是患多发性子宫肌瘤，一般手术切除后是不会在复发的，平时不要使用激素类药物，饮食清淡，可以多吃些白菜，豆制品，酸奶。可以小而无症状的子宫肌瘤只需严密观察，定期检查，不需要服药化肌瘤。
可以适当的锻炼并且保持心情的舒畅可以让子宫肌瘤长的比较慢些。中医认为情绪和疾病有着直接的关系，而不好的情绪不仅不利于身心的健康，还会造成到内分泌失调，从而促使肌瘤增长，所以要想肌瘤缩小，首先要学会控制自己的情绪，适当的放松自己，让自己的心情尽量的保持舒畅。
