只有专业的运动护膝，才能够起到保护半月板的作用。护膝是绑带式的护膝，护膝的两侧有可调节支撑带或者弹力支撑带的保护，让膝关节不能够过度弯曲，也不能够过度伸直。
患者可以通过如下的方式来保护半月板和膝盖：
第一、防止膝关节受到损伤，患者尽量的不要经常由高处跳落或者是背负重物。
第二、减少对于膝关节的过度使用，比如不能长时间的登山，或者是骑自行车之类的活动。
第三、患者可以进行游泳锻炼，或者是靠墙半蹲锻炼；注意膝关节的保暖，防止此处受凉；通过调整饮食结构和适当锻炼的方式来控制体重，防止超重。
防护方法通常是采取两种方式，降低运动强度。使用有保护半月板功能的运动护具。运动过程中先热身，充分热身后对一些强度稍高的运动应该采取循序渐进的原则就行。对于半月板已经受损的症状，防护方法为使用有专门保护半月板功能的运动护具，日常多一些针对膝关节周围肌肉组织的锻炼。
如果病情轻的话，可以采取保守治疗的方式，有关节腔积液的话把积液抽掉，关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，并打石膏固定至少4周，如果严重的话是需要手术的。关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。
不建议将半月板切除。
半月板切除后，会导致关节炎，并伴随疼痛，肿胀，以及膝关节的变形。半月板切除术常因半月板撕裂较严重或半月板受损较重而不能修补，应在医师的建议下进行手术切除。
半月板是膝关节中比较重要的组织，可以起到缓冲的作用，可以缓解胫骨髁面与股骨髁面的碰撞和震动，同时还可以提高关节的稳定性，减轻摩擦，保护关节。
