咽喉炎勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。不能吃烧烤、烧焦、或辛辣的食物。坚果可以吃，但是爆的、炒的不能吃。平时多喝水，清淡饮食。
问题分析：根据你的情况鼻塞、打喷嚏考虑你可能患有过敏性鼻炎，此病与长期感冒以及体质差有关。
意见建议：建议去医院做鼻内窥镜检查，若是过敏性鼻炎，可以做鼻腔脱敏治疗，再口服提高免疫力的药物治疗。饮食上忌辛辣刺激的食物。
问题分析：你好，那么你的诊断明确，作为上呼吸道感染主要是病毒如鼻病毒、流感病毒、腺病毒，细菌有溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌感染多见，治疗上是抗生素（青霉素或头孢）、抗病毒口服液为主。
意见建议：平时预防：建议您多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力；
板蓝根、维c银翘片早期预防；盐水含漱口；
健健康康。
