脑部有外伤的时候，需要注意在治疗后做好修养，平时只是注意休息就行，运动时可选择散步的形式，有助于恢复脑伤，可以注意饮食清淡规律，加强营养食用易消化吸收食物，适当食用蛋白质丰富食物，补充维生素微量元素。
通常情况下，跑步膝盖疼需要修养。具体情况分析如下：
跑步时膝盖疼一般表示膝关节出现了退变性疾病，如滑膜炎、早期骨关节炎等。膝关节出现关节胀痛、活动受限等症状；骨关节炎的早期表现为上下楼、下蹲、爬山、跑步时膝关节疼痛、轻度肿胀、过屈时、过伸等。如果做核磁检查，会发现膝关节退行性改变，有少量的关节积液，同时伴有半月板变性、损伤。这时候要注意减少活动量，平时注意膝关节休息，口服氨基葡萄糖营养关节软骨。
足部楔骨骨折休养一般需要三个月左右的时间。
骨折愈合顺利的话，一般需要休养三个月左右的时间，但是具体的修复情况根据患者的情况不同也有所不同。比如说病人年龄的大小、身体素质、损伤程度、后期积极治疗保护的程度等，都会直接影响骨折愈合的进程。建议在三个月左右的时间去正规医院复查，拍片检查后确认骨折愈合情况。
休养期间建议制动，有利于骨折部位的恢复。
一般情况下，膝盖软组织挫伤，有积液可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行修养。具体内容如下：
1.药物治疗：膝盖软组织挫伤，有积液，患者可出现局部肿胀，甚至有炎性组织渗出，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏进行治疗。
2.物理治疗：积液量较小的情况下，患者可以进行物理治疗，比如采取微波烤灯的方式加速局部血液循环，促进积液吸收。
头部骨折愈合的时间取决于患者的年龄、骨折的严重程度和患者的体质情况。头部骨折一般需要3个月左右才能愈合。一些体质较好的病人可能会早一点痊愈。
骨折愈合期间要保证充足的休息，避免过度劳累，饮食上要注意营养，多吃鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物，同时要多吃蔬菜、水果，保证膳食纤维和维生素的摄入，保持心情舒畅，定期复查，了解骨折愈合情况。