子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法,可以做缩肛运动,用力收缩盆底肌肉,可以辅助生物反馈治疗,效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物,促进盆底肌张力的恢复、缓解。
子宫下垂的情况是可以通过锻炼来逐渐改善的,可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼,或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动,只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态。睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。
轻度的子宫脱垂患者可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法,可以做缩肛运动,用力收缩盆底肌肉,3秒以上后放松。每次10-15分钟,每日2-3次,还可以辅助生物反馈治疗,效果优于自身锻炼。还可口服中药,促进盆底肌张力的恢复、缓解局部症状。治疗原则,根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况,个体化治疗。
子宫下垂也称为子宫脱垂,严重可以脱出于阴道口。主要是因为盆底肌肉松弛,子宫周围的韧带松弛导致的,出现子宫脱垂的时候会影响排尿功能,可以做子宫悬吊术或者是切除子宫。
子宫脱垂常见原因是怀孕和分娩,以及通常的慢性咳嗽、腹水、频繁举重或便秘,导致腹内压力增加,这可能导致子宫脱垂。在治疗方面,轻度子宫脱垂病人可采用盆底肌肉锻炼和理疗,可进行肛门收缩锻炼,用力收缩盆底肌肉,3秒钟以上后放松。还可以辅助生物反馈治疗,效果比自己锻炼好。