外痔还是可以变小的，治疗的办法还是坚持每天坐浴，一般热水中放花椒和盐坐浴就可以，外用痔疮膏，避免久坐久站，减轻腹腔内的压力，禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些含有粗纤维的食物，防止便秘，有痔疮便秘的症状还是要去医院坚持的，平时要注意劳逸结合，太劳累也会影响加重痔疮病情。
明显的疼痛，可能是血栓性外痔，需要手术治疗的。平时如果没有不适的症状表现可以暂时保守治疗，平时注意饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐和久站，或长时间的下蹲，每天温水坐浴，外用痔疮的药膏。反复频繁的发作时，可以手术治疗。
你可以用热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加热。一定要注意饮食和生活习惯，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纤维素的食物，平时要保持肛门干清洁，养成良好的排便习惯，持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，避免久站久坐。
外痔疼痛现在比较好的医治办法是药物医治，生活中要有良好的卫生清洁，尤其的排便后，要注意肛门的清洁，避免肛门受到感染，同时养成定时排便的习惯，要进行体育锻炼，还要注意饮食清淡。
外痔不大，局部用药可以消失，但如果痔疮已经很大，只能通过手术切除，否则大便干燥或辛辣食物症状会复发。也就是说，生活应该是有规律的，这样排便可以有规律，便秘可以避免。通常需要多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食品。
如果外痔出现了疼痛感，可能是血栓外痔的一种状况，到时候想要彻底治愈外痔，还是要去医院进行开刀手术的治疗方法，在治疗期间要避免使用刺激和生冷的食物，饮食上尽量要以清淡为主，治疗恢复期间不要抽烟和喝酒，以免加重病情。