糖尿病是一种可以控制和无法治疗的慢性代谢性疾病,糖尿病患者要想控制好血糖,必须做到以下几点:
第一,树立好的观念,长期控制血糖,可以延缓心脏、大脑、肾脏并发症的发生和发展,维持高质量的生活。
第二,坚持糖尿病饮食疗法。糖尿病饮食是由身高、体重、运动强度决定的一天总热量,保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入,保证膳食纤维的摄入。膳食纤维不仅能增强饱腹感,还能调节胃肠功能,有利于通便。
第三,定期有效的有氧运动每天至少进行30分钟,每周至少进行5次。
第四,根据体重、饮食、运动量、血糖情况,在医生指导下应用口服药物或胰岛素来控制血糖。
关于如何控制糖尿病患者的血糖,经常强调糖尿病携带的重要性,即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面,要控制总热量摄入,合理搭配食物,少食、清淡饮食,戒烟限酒。
2.定期适量运动,循序渐进,长期坚持。
3.药物治疗,患者应积极配合医生的诊疗方案,并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识,充分了解糖尿病,避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。
可以通过注射胰岛素、控制饮食、运动来控制血糖。
1型糖尿病患者,由于胰岛功能的不足,引起血糖的波动。一般建议是用胰岛素控制血糖。胰岛素有很多种,一般有短效、速效、长效、中效胰岛素。可以根据不同的血糖情况选择合适的胰岛素。
当空腹血糖明显升高时,应使用中、长效胰岛素控制。餐后血糖明显升高时,应在餐前注射短效或速效胰岛素,控制餐后血糖。此外,还需要定期控制饮食、锻炼和定期应用胰岛素,以确保血糖得到良好控制,并减少血糖的波动。
糖尿病血糖高控制方法如下:
1.健康教育,患者要树立积极乐观的生活态度,积极应对糖尿病,避免情绪不稳定,避免对血糖的影响。
2.饮食控制、严格的碳水化合物摄入量控制、高热量、高脂肪食物的摄入,适当增加蔬菜蛋白质类的摄入,对血糖控制尤为重要。
3.运动,建议患者饭后运动30-40分钟,运动30-40分钟是中等强度的运动运动,可以快走和慢跑,每周运动时间不到5天。
4.口服药物,建议在医生的指导下合理选择降糖药物。根据每个人的情况选择适当的药物治疗也特别重要。
要饮食控制,避免饮食过量、营养过剩,以均衡饮食,有效的控制血糖,促进胎儿的正常生长发育,合理运动,适当增加运动量,控制体重增长,促进孕妇自身胰岛素的分泌,若经过严格的饮食管理和运动疗法,孕妇的血糖仍不能有效控制时,需要在医生的指导下进行胰岛素治疗。