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脚崴了能跑步吗

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会员113899525 35岁 2017-01-20 09:03:08
我半年前脚崴过现在好了,现在想跑步锻炼一下身体,跑步已经四天了,每天跑步的时候也不疼也不痒,就是第二天早上起来有点不舒服,不是痛的感觉,就是酸酸的,我想问一下我还能坚持跑步吗?
  • 跑步脚崴了怎么办

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共3条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:副主任医师

-来自:济宁医学院附属医院 皮肤科

|

专长:血管瘤、白癜风、银屑病、痤疮、慢性过敏性疾病、免疫...

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最好建议不要做剧烈运动,完全恢复后再考虑。

2017-01-20 09:28:17

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职称:副主任医师

专长:骨折,颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出

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指导意见:你好根据你的描述你这种情况可以坚持每天慢跑,平时饮食荤素搭配好 加强腰腹部锻炼 希望你状态能够越来越好

2017-01-20 09:04:14

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职称:主治医师

专长:尿道炎,肾积水,泌尿生殖感染,急性尿路感染,泌尿系...

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指导意见:你好,可以选择跑步,慢跑为主,如果没有不适就继续坚持,另外可以选择游泳,对身体关节负荷最小

2017-01-20 09:40:40

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职称:医师

专长:内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、结肠炎、直肠炎等肛肠疾病。

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病情分析: 软组织损伤的可能性较大,建议口服和外用活血化瘀治疗。
2016-09-14 19:50:37
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职称:医师

专长:疝气,急性阑尾炎

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指导意见:你好,根据你说的情况应该我认为这种情况应该是不可以参加了,建议多休息,可以应用活血化瘀消炎止痛药物治疗
2016-10-05 18:25:14
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职称:医师

专长:肺气肿,肺炎,冠心病,高血压,脑梗死,糖尿病,急性胃炎,慢性腹泻,癫痫

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指导意见:你好,脚踝崴了建议您首先应该行足关节片看看有无骨折的情况。建议你尽量还是避免剧烈运动,跑步还是算了。
2015-11-01 13:03:36
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职称:医师

专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

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指导意见:你好!崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷。可以止血、止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法。可以促进血液循环。消除肿胀。利于恢复。你伤后处理是非常正确的。可见你掌握了不少医学常识。 伤筋动骨100天。消肿可能慢 一些。少则几个月。多则1、2年的都有。你3天走路就不疼了。恢复比较快。应该没有太大的问题。韧带撕裂、小关节错位、骨折等都可能发出咯吱的响声。最好能去医院检查。如果没什么大碍。可以放心进行踝关节功能恢复训练。
2016-08-03 09:32:02
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职称:医生会员

专长:结石科

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问题分析:请到医院骨科检查确诊,必要时做局部X光片,排除骨折和脱位
意见建议:如果没有骨折和脱位,24小时内冷敷,24小时后积极热敷,红花油或扶他林外敷外涂,跌打丸口服,疼痛时芬必得口服,治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗
2015-07-14 17:30:32
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职称:医师

专长:牙科病 高血压 冠心病

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意见建议:你好,你说的这种情况是不可以的,建议你到医院检查后一般是需要活血来治疗的,建议你每天用活血的中药来泡洗的,祝健康!
2015-11-12 23:34:58
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