饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
植物神经失调会导致心慌、胸闷、焦虑、头痛、头晕、失眠，此时患者应通过药物或是一般治疗来改善。
神经系统疾病是一种器官功能失调的综合征，主要表现为血液循环、消化系统、性功能失调等，主要是由于心理、社会原因引起的身体局部生理功能暂时失调。由于不是人类的意愿所控制，所以称为植物神经症状。病情较重的时候需要通过专业的精神介入来改善自身的心理应对，还可以通过中药或者中药的针灸来进行调理。
头晕头痛胸闷心慌是因为游泳的时候用力过猛导致的，不过也不能排除心脑血管供血不足的可能，可以到医院看一下，也可以服用活血的药物，具体用药谨遵医嘱，同时在家里要多注意静养。
可以行颈部热敷，同时配合神经营养药物和脑血管扩张药物，促进头晕头痛心慌的恢复。如果严重，可以在医生的指导下可以做颈椎的牵引治疗，同时也可以配合其治疗方法，针灸，烤电等也能有效得的治疗。
问题分析：你好，这个头晕、头痛考虑可能与脑动脉硬化导致的脑供血不足有关。胸闷，气促等情况可能与心律失常有关也可能与心肌缺血等有关。检查过心电图吗？血压、血脂高吗？
意见建议：因为无法查体也没有心电图、血脂、血压等检查所以建议你去当地医院神经内科就诊有医生查体和完善辅助检查后指导下一步治疗。日常生活中注意低盐、低油脂饮食（一日摄入食盐不超过6克，油脂不超过25克），避免摄入动物内脏、蛋黄、化生瓜子等高胆固醇食品。规律作息。适当参加体育锻炼。
指导意见：你右眼上额痛，应该是偏头痛或是血管神经性头痛的可能大。建议你去内科检查， 服用：血俯逐瘀口服液、西比灵、尼莫地平、丹参片试试。
