建议孕妇在妊娠早期即12周内要求补充叶酸,以减少和预防新生儿或胎儿神经管缺陷的发生。
在怀孕的前三个月和后三个月补充叶酸比较合适,不要补充叶酸太晚,比如12周后,那时候已经太晚了。建议加强产前检查,孕期注意合理营养,荤素搭配,粗粮细粮搭配,每天保证足够的蔬菜水果。同时,叶酸不能长期大量食用,也不宜在足月前食用。一般12周左右就可以停药了。
怀孕了叶酸一般建议服用三个月,但是具体时间需要根据自身的情况调整,建议和医生进行沟通。
孕妇需要服用叶酸三个月,需要先到医院进行叶酸代谢,如果叶酸代谢正常,可以服用400ug叶酸片,有条件的话可以服用叶酸片。如果叶酸的代谢异常,那么叶酸的使用要视病人的情况而定。另外,还可以多吃一些富含叶酸的深绿色蔬菜。孕妇要戒烟戒酒,在妊娠早期要做好孕期护理,定期做孕检。
吃叶酸片是不会发胖的,如果吃叶酸片发胖,那就有可能是因为饮食不合理,或者体质不适合引起的。原因分析如果吃叶酸后发现变胖了,首先要考虑自己的饮食是不是合理的。
如果体内缺乏叶酸的话,有可能导致胎儿畸形,口服叶酸以后可以减少胎儿心血管畸形的发生,但是不能完全排除胎儿所有的畸形。需要定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常,平时保持良好的心情,适当锻炼,增强体质,饮食要多样化,多吃些新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,对怀健康宝宝是有好处的。
怀孕了再吃叶酸也是有用的,特别是在妊娠3个多月时。
叶酸对人类的健康有着极其重要的作用。叶酸缺乏会导致新生儿神经畸形,血栓闭塞性心、脑血管疾病,厌食症与神经性厌食症,巨幼红细胞贫血,老年血管性痴呆,抑郁症等疾病的危险。所孕期吃叶酸是比较好的,能够改善孕妇的身体状况,减少胎儿畸形的几率。孕期3个月之后要适量的补钙,一天60mg,多摄入含钙的食品,比如奶,鸡蛋,豆子等。