肾虚会导致腰疼的出现，主要是由于肾精亏损造成的，中医里面认为腰为肾之府，所以说出现肾虚之后，就会让腰部会有不舒服的感觉，这个时候会以隐痛，酸痛的感觉为主，需要及时采用食补方案进行调理，一定要多吃点有补肾效果的食物，比如核桃，山药等。
需要积极的治疗以改善。首先需要注意性生活的频率，其次是服用滋补的药物调理，而且要好好的休息，并多行锻炼以增强自身的体质利于疾病的恢复，是不能熬夜、劳累的。增加体育锻炼，多吃含维生素多的食物，都有利于改善。
腰疼和肾虚不一定有关系，但也不排除可能，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。
出现腰痛，多见于肾虚，腰椎病变肌肉损伤等疾病引起，可以到正规外科就诊再复查一下，看是否是腰椎出现病变引起，明确病因后再进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，不要长时间保持坐姿，不要长时间看电脑手机。
腰疼肾虚吃以下药物补比较好：
按照中医的说法，腰为肾府，故肾虚时，最容易出现的就是腰疼。具体要看是阴虚，或者是阳虚，要结合中医的辨证结果来进行治疗。肾阴虚的主要症状有：腰腿酸痛、五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、舌红少苔、脉细，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。肾阳虚的主要症状有：腰腿寒、畏寒、小便频繁、小便不利、水肿等症状，可以服用桂附地黄丸、金匮肾元丹、右归丹等。
一般情况下，肾虚、脚后跟疼可能是肾阴虚造成的，患者可以通过使用药物、日常护理等方式来进行调理，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者存在肾阴虚的情况，可能会出现五心烦热、腰膝酸疼等不适症状，可能造成患者感觉脚后跟疼。因此，患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物来治疗肾阴虚，以改善肾虚、脚后跟疼的情况。
2.日常护理：如果患者存在肾虚、脚后跟疼的情况，可以通过清淡饮食、规律作息、适量运动等方式进行日常护理，来改善不适症状。
