乳房肿块和乳房疼痛是乳腺疾病主要表现的症状，可能是乳腺增生、乳腺癌等疾病所导致的，可以采取疏肝理气的中药或者是激素类西药、手术治疗等方式进行治疗。在治疗方式的选择上尽量考虑创伤小，副作用小，这样可以控制肿瘤继续发展，并且对于生活质量也不会太大影响。
需要拍个B超检查，看看是不是有乳腺增生。确定有乳腺增生。这属于是中成药制剂，能够控制乳腺增生的症状。有活血化瘀的作用。控制在继续增长。而且还能够缓解疼痛。用一些内服外用的调理乳腺增生的药物为好，日常应该注意生活习惯，避免加重和恶化，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮.黑黄豆。
乳腺增生如果没有特殊的症状，一般是不需要治疗的。疼痛时可以使用药物治疗，去医院检查乳房肿块症状，可以采取手术措施时合理对症处理。也可以适当的饮食的养护，不要吃辛辣的食物，注意合理的休息。
乳房肿块手术需要注意避免过度紧张，手术前一段时间应多进食新鲜蔬菜和水果，避免辛辣油腻等刺激性食物，避免油脂过多的食物，在手术前一天晚上就不要在吃东西喝水，手术后注意情洁，防止感染。
乳房肿块主要是触诊，手指放平沿顺时针滑动触摸，不要用手指捏，如果触及肿块可以彩超复查，多数未婚女性有乳腺增生情况，大多和月经期有关系是发生于乳腺部位的硬结，可以移动，一般的没有疼痛的，有疼痛的都是月经来潮之前有胀痛的感觉，月经过后消失，这样的就是属于良性的乳腺增生的情况。