乳腺增生由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。在医生的指导下使用中药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
女人乳腺增生的症状如下：
一般情况下，女性患有乳腺增生的可能性较大，是由于患者自身激素水平发生改变而导致的，好发人群主要以中青年人群，临床上症状多表现为乳房疼痛，具有一定周期性，且在女性月经前期有加重的情况，在月经后就会得到缓解。如果女性发现自身乳房有疼痛的情况，最好及时前往医院进行超声检查，明确病因后对症治疗。
建议女性平时养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，远离一些转基因、辛辣、刺激的食物，平时多进行锻炼。
女人乳腺增生一般是可以根治的。
乳腺增生在女性中比较常见。治疗后症状会得到改善，可以从根本上消除。乳腺增生轻者通过缓解压力、调整心情等可以有好转，重者可以找中医诊脉进行调理。乳腺增生患者要保持良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
身体出现不适症状时一定要及时去医院就医，在医生指导下进行相关治疗。
女人乳腺增生可以通过下述方法进行治疗：
生理性的乳腺增生，比如在来例假之前，胸部会有胀痛，或者是因为生气、劳累导致的胸部胀痛，这并不是一种疾病，可以通过适当的方式来调整自己的情绪，比如精神紧张、转移注意力、放松心情等，可以减轻这种情况，如果疼痛比较严重，建议到正规的医疗机构就诊。
乳房增生不消失，或变大，怀疑是病灶，需要到正规的医院做病理诊断，明确原因后进行处理。如果乳房不典型上皮增生，或者是有乳腺癌的高危因子，年纪大，增生比较突出，可以采用手术治疗。
乳腺增生以乳房胀痛，肿块儿为主，一定要有某种周期性，通常以月经前较显著，经后缓解，重者全月经周期均痛，治疗以对症为主。
1、乳房热敷，使用温热水毛巾贴敷乳房，并进行乳房按摩，可以明显缓解疼痛。
2、针刺治疗，根据病人的疼痛程度，选择相应穴位进行针灸。
3、可使用中药，例如口服中药逍遥散，三苯氯氨也可用于，但是不适合长期使用。
患者可以通过日常护理、使用药物等方式来治疗乳腺增生。
乳房增生患者一般需要通过精神上的调整来进行治疗，比如精神上的压力和过度的紧张，可以口服疏肝解气，活血化瘀，软坚散结，常使用的药物有乳癖消、小金胶囊、小金丸、红金消结胶囊、红金消结片等。可以服用中药，包括白芍，柴胡，丹参，香附等，在用药过程中要经常去医院做检查。