儿童抑郁症能不能自愈,要根据病情决定。
小儿抑郁较轻,经过自我调节可以好转;若小儿抑郁较严重,治愈的可能性小,要及时到医院儿童心理科就诊,进行心理疏导,必要时联合药物治疗,促进病情好转。儿童生长发育是动态过程,心理发育有异常,不能及时干预治疗,对孩子身心健康有影响,甚至有严重心理疾病,对孩子学习、生活、工作有不利影响。平时多关心孩子,多陪伴,教育不要太严厉或者溺爱,营造和谐的家庭环境,有利孩子健康,可以多看有益的书籍,促进心智成熟。
抑郁症有一部分可以自愈,特别是轻度抑郁症可以通过自我调整,自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中,可以激发愉悦感和掌控感,使动力提高,改善情绪状态。
一般情况下,儿童抑郁症不能自愈,具体内容如下:
儿童抑郁症是一种自身不可治愈的病症,也不属于自限性病症,因此,如果不进行治疗和干预,儿童抑郁症通常是无法自愈的。此外,还有部分儿童的病程较长,在接受了积极的药物干预后,部分儿童仍然存在残余的临床表现,不能完全康复。因此,儿童应积极配合医生进行治疗,可以用盐酸舍曲林片、氟西汀片等药物。
抑郁失眠一般是不可以自愈的。
抑郁症失眠基本上不能自愈,因为抑郁症失眠里面有个比较特征性的症状叫早醒,作为核心症状发生的几率是非常高的。通过自我调整的方式有一部分患者可以治愈,比如说轻度抑郁症的患者通过运动调理、自我调整、自我的康复可以达到。对于大部分抑郁症患者来说,尤其是中度、重度以上的抑郁症患者来说,基本是不能治愈的,需要系统规范的治疗。
建议:睡前不要过饥过饱。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。坚持每天睡前用热水洗脚。卧室里光线要柔和、温度不易过高。
失眠可以通过以下方法自我治疗:
1.音乐疗法,可以经常听一些舒缓的音乐,可以缓解人紧张的神经。
2.熏香疗法。香是指植物和树木的一种芳香气味。燃烧后,药味可自动散发。闻到这些香味后,你可以静下心来,迅速入睡。
3.运动疗法,通过适当的、有规律的健身运动,可以增强体质,预防失眠。
4、规律作息,平时要养成良好的生活作息规律,以免失眠加重。
5.保持心情舒畅。让自己的心情保持舒适,可以提高自己积极乐观的心态。
6.调整饮食,避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮料,可预防失眠引起的他症状。
不会自愈。抑郁症是严重的精神疾病,属于情感性精神障碍。目前病因未明,可能与遗传因素,社会心理因素,或者素质因素有关。临床表现为持续而显著的情绪低落,失眠,记忆力下降,兴趣减退。