肛门坠胀：保证三餐规律，饮食适量，清淡饮食；忌食食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯，建议平时注意少食辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持大便通畅，避免久蹲。
病人需要去肛肠科进行治疗。注意平时的饮食。要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食也应该粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。
肛门坠胀是便秘引起。是由于大便在肠道内停留时间过长，引起大便中的水分被肠道重吸收导致的。不要频繁使用泻药，会引起依赖。平时多饮水每天3-4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜等粗纤维食物促进排便。
出现肛门坠胀感，这一般考虑是存在直肠炎，也有可能存在妇科炎症，盆腔炎。至于具体是哪个病因导致，需要做一下检查看看。可以做一下便便常规，直肠镜检查，以及妇科彩超检查。
肛门坠胀一部分是病人的自我感觉，检查中没有发现任何疾病；此外，女性有阴道炎、盆腔炎，男性有前列腺，都可出现肛门坠胀的感觉；肛门坠胀检查后，没有其他问题的建议病人多休息，注意局部卫生。