久坐办公室颈椎不舒服

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我男友久坐办公室 颈椎不太舒服 我可以怎样帮他按摩吗?
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李雅坤 主治医师 保定市中医院内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:你好,经常坐办公室,颈椎不舒服。可以帮他局部按摩。主要是平时要保持正确的姿势,睡觉枕低枕,注意颈部保暖,不要着凉,有利于恢复。
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有可能会引起颈椎病的。但是现在疼痛的情况是否和颈椎病有关系,还是不能确定的,也可能属于软组织损伤一类的表现。如果会伴随有头晕或者是双上肢酸麻胀痛的情况,考虑颈椎病的可能性比较大。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎不适可以通过按摩手法进行按摩,每次20分钟一次,一次一次,一星期为一次。
尽量降低颈椎的振动,不要过分的劳累,不要过分的弯曲。还可以做一些身体的锻炼,比如散步、慢跑等。还需要做x光等方面的检查,对于颈椎病可以口服药物,比如双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等。患者应该做好防护、保暖措施,免长时间站立及行走。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕久坐对胎儿是有一定不良影响的,如果只是偶尔的久坐,那么影响不大,如果是因为工作关系以及生活习惯长时间久坐,就可能对孕妇及胎儿产生不良影响。长时间的久坐容易导致盆腔充血,腹部受压而产生缺氧,这种情况下胎儿在宫内容易发生缺氧情况,导致胎动增多,严重的可能引发宫缩,导致流产以及早产的发生。
所以孕妇在怀孕期间应该适当运动,不应该久坐,久坐之后胎儿缺氧,生长、发育不好。另外,也会引起孕妇的腰痛、痔疮等情况,甚至久坐还会影响到消化系统,胃肠蠕动减慢,导致营养吸收减少,而影响到胎儿的生长、发育。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

颈椎病可以去当地正规的中医院进行治疗,治疗期间避免长时间低头,避免着凉劳累,调低睡觉的枕头,注意劳逸结合,生活要规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动。

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颈椎腰椎不舒服可通过以下方式进行处理:
第一,按摩是最好的治疗方法,它可以有效的放松颈部和腰部的肌肉,减轻痛苦和不舒服的感觉,并且在手法正确的情况下,可以避免对脊椎的伤害。一般在15-30天内就会有显著的效果。
第二,每天泡一次热水澡,可以帮助颈部和腰部的血液流通,缓解疼痛和不适。
第三、加强颈椎和腰椎的功能训练,可以有效地缓解患者的不适,防止病情的反复。

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起床后颈椎不舒服的原因如下:
第一、枕头太高或太低会造成颈椎过度伸直或者过度弯曲,如果晚上睡觉的时间较长的话,会造成颈部的肌肉疲劳疼痛。如果出现了颈椎的小关节脱位,就会导致颈部的活动受到限制,并且会出现严重的疼痛。第二,颈椎间盘突出急性发作,颈椎间盘突出的患者在晚上睡觉的时候姿势不对,导致颈椎没有完全的放松,会导致椎间盘突出的急性发作,导致颈痛、活动受到限制。

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